Cvičenie a športy články

Aký význam má dynamický a statický strečing?

Aký význam má dynamický a statický strečing?

21.8.2017 v kategórii Cvičenie a športy

Strečing, alebo naťahovanie. Význam tohto slova poznáme azda všetci, no napriek tomu neraz opomíname jeho nevyhnutnosť a benefity. Či už sa vo voľnom čase venujete joge, vytrvalostnému behu, lyžovaniu, alebo ďalšiemu z pestrej palety fyzických aktivít, bez strečingu to jednoducho nepovedie k zdraviu. Čítať viac..

0 Benefity cvičenia vo vode

Benefity cvičenia vo vode

9.8.2017 v kategórii Cvičenie a športy

Jazerá, bazény, dokonca more, to všetko nám ponúkajú letné pohodové chvíle. Prečo ich dostatočne nevyužiť a okrem relaxovania a polihovania na slnku nespraviť aj čosi pre krásnu figúru? Aké sú benefity cvičenia vo vode? Čítať viac..

Článkov: 169