Cvičenie a športy články

0 Buďte štíhle od hlavy až po päty!

Buďte štíhle od hlavy až po päty!

2.5.2017 v kategórii Cvičenie a športy

Ako sa správajú štíhli ľudia, aké majú návyky? Útek pred realitou v podobe ukrývania váhy pod posteľ, či jej vyhodenie do smetí, nie je tou najlepšou voľbou. Ale aj opačný extrém, ktorým je neustále váženie sa, môže priniesť akurát tak zbytočný stres a pocity frustrácie. Čítať viac..

0 Cvičte CORE! Ako to vyzerá na tréningu?

Cvičte CORE! Ako to vyzerá na tréningu?

25.4.2017 v kategórii Cvičenie a športy

Aktivizáciou CORE cvičením prináša výsledky. Nie len pevné bruško, ale aj väčšia sila, stabilita, celková koordinácia a lepšie výsledky pri ďalšom cvičení. Poďme pokračovať v rozprávaní na tému CORE s fyzioterapeutkou a špecializovanou trénerkou Zuzkou Balejovou z Vitalcentra. Čítať viac..

0 Alpinning – nové revolučné cvičenie!

Alpinning – nové revolučné cvičenie!

22.4.2017 v kategórii Cvičenie a športy

Keď sa spojí dohromady skupina pozitívne naladených cvičencov, ktorí chcú prekonávať svoje prekážky vo forme záťaže a svojej fyzickej kondície, dostaneme slovo indoorwalking, alebo aj chôdzu za zavretými dverami, chôdzu vo vnútri. Alpinning predstavuje komplexnosť a nevyčerpateľné množstvo možností cvičenia na jednej hodine! Čítať viac..

Článkov: 145