Diéty články

0 Postup stravovania a cvičenia počas cyklickej ketogenickej diéty

Postup stravovania a cvičenia počas cyklickej ketogenickej diéty

12.6.2017 v kategórii Diéty

Cieľom CKD pri 7-dňovom cykle je počas prvých 5 až 6 dní cyklu vyčerpať svalový glykogén na minimum pomocou cvičenia a ketogenickej stravy a následne ho superkompenzovať oddychom a zvýšenou konzumáciou sacharidov počas 1 až 2 dní. Radili sme sa s Martinom Chudým, konzultantom pre optimálne zdravie a výživu (http://martinchudy.blogspot.sk). Čítať viac..

0 ZOZNAM VÝŽIVNÝCH POTRAVÍN pre vegetariánov

ZOZNAM VÝŽIVNÝCH POTRAVÍN pre vegetariánov

8.5.2017 v kategórii Diéty

Jedálny lístok každého človeka by sa mal zameriavať na celé a nespracované potraviny, ktoré by mali byť čo najčerstvejšie a vyprodukované lokálne pomocou tradičných postupov alebo ekologického poľnohospodárstva. Pre vegetariánov to platí dvojnásobne, keďže si potrebujú zabezpečiť rizikové živiny. Čítať viac..

Článkov: 25