Máte vysoké alebo nízke EQ? Otestujte sa
|
7. október 2017
foto: istockphoto.com
Ak chcete aspoň orientačne zistiť, kde sa so svojím EQ nachádzate, skúste sa zamyslieť a porozmýšľať, kam by ste sa zaradili na základe nasledovných znakov:
Ak máte vysoké EQ:
- nemáte strach vyjadrovať svoje pocity a rozprávať o nich
- vyjadrujete ich jasne a priamo, prirodzene, nie je pre vás problém používať spojenie „Cítim sa...“
- neprevládajú vo vás negatívne emócie
- zaujímate sa o pocity druhých
- dokážete vnímať aj neverbálnu komunikáciu
- rozhodujete sa nielen na základe rozumu, logiky a reality, ale aj na základe pocitov
- nezávislosť – spoliehate sa sám na seba
- ste vnútorne motivovaný
Čítajte tiež: Emocionálna inteligencia - EQ: je dôležitejšia ako IQ?
Naopak, ak máte nízke EQ:
- nepoužívate spomínané spojenie „cítim sa...“, pretože to nedokáže povedať
- zodpovednosť za svoje pocity hádžete na druhých
- typické sú pre vás útočné prejavy, kritika, prerušovanie, poučovanie, hodnotenie ostatných, prikazovanie alebo odsudzovanie iných
- ďalším znakom je vyhýbavosť, nepriamosť, emocionálna neúprimnosť bez schopnosti empatie
- ste pesimista, uzatvorený pred novými názormi a neviete počúvať
Našli ste sa? Nech už ste na tom akokoľvek, dôležité je, že život vám dáva priestor a šancu byť lepším, spokojnejším a šťastnejším človekom. Stačí okrem svojho IQ rozvíjať aj svoju emocionálnu inteligenciu, pretože, ako povedal Daniel Goleman:
„Keby sa emocionálna inteligencia rozšírila rovnako ako IQ a zakorenila v spoločnosti ako meradlo ľudských vlastností, potom by sa stali naše rodiny, školy, pracoviská i celá spoločnosť ľudskejšími a lepšími.“
Mohlo by vás zaujímať: Viete, čo tvorí celkovú inteligenciu človeka?