Čaj o piatej? Čas je podstatný - viete kedy si dať ktorý druh čaju?
Ráno, na obed aj večer, alebo počas celého dňa. Čas na čaj je vždy, len treba vedieť, aký druh si kedy vybrať. Čítať viac..
Ráno, na obed aj večer, alebo počas celého dňa. Čas na čaj je vždy, len treba vedieť, aký druh si kedy vybrať. Čítať viac..
Stefanik Trail je jeden z mnohých zaujímavých trailových behov na Slovensku. Ktorý sme nedávno odbehli ako štafeta FIT štýl Running Team. Beh je rozdelený na 7 úsekov, zápisky sú teda bežeckým denníkom pocitov a skúseností siedmych rôznych FIT štýlakov. Ponúkame tak zaujímavé vnímanie behu, priestoru, času, tempa, rýchlosti a všetkého, čo s behom súvisí. Čítať viac..
Jeho pozitívne účinky na zdravie určite netreba podceňovať. Slúži ako účinná prevencia proti vzniku civilizačných ochorení, posilňuje imunitu, rozjasní pleť a pri chorobe dopĺňa potrebné bioaktívne látky. Rakytník je prospešný takmer celý. Môžeme vo svoj prospech využiť nielen plody, ale aj kvety, kôru, korienky či lístky. Čítať viac..
Týždeň má síce len sedem dní, no vám už dochádzajú nápady? Neviete čo si na nasledujúci deň pripraviť a pomaly už aj suseda vie čo budete zajtra jesť, pretože striedate pár jedál dookola? Tak si radšej objednáte niečo z denného menu...Nesprávne! Čítať viac..
Tento beh sme si vybrali cielene podľa dátumu. S kamarátkou Jankou, s ktorou sme si po niekoľkých rokoch naplánovali návštevu u nás. Janka sa pridala k FIT štýl Running Teamu a beháva s našim ambasádorom Martinom vo Zvolenskom regióne. No a teda už nielen tam...Našli sme na určený dátum niekoľko behov, ale toto podujatie ponúkalo o čosi viac. Čítať viac..
Do tohtoročnej sezóny bežeckých pretekov pribudne po lete novinka – Petržalská míľa. Bežecké podujatie na dostihovej dráhe zároveň 7. septembra odštartuje prvý ročník multižánrového festivalu Petržalského festivalu. Čítať viac..
Kaprenie na pláži? Môže byť! Ale k tomu aj množstvo skvelých zážitkov plných pohybu. Presne také leto, na aké chceš v zime spomínať. Už tento víkend ti ho dokonale osvieži aj CORNY Paddleboard tour 2019 na Slnečných jazerách juh. Príď si užiť skvelý deň a ochutnať najnovšiu tyčinku medzi prvými. Čítať viac..
Najväčší slovenský štafetový beh na Slovensku „Od Tatier k Dunaju“ pobeží tento rok 150 tímov a 3 sólo bežci. Toto unikátne bežecké podujatie odštartuje cez víkend 15. augusta v Jasnej v Nízkych Tatrách a 345 km dlhú trasu ukončia bežci 16. augusta na nábreží Dunaja v Bratislave. Čítať viac..
Aktívny životný štýl je niečo, o čo by sme sa mali všetci usilovať, ale nie vždy je to také jednoduché. Dobrou správou však je, že existujú spôsoby, ako urobiť cvičenie a pohyb súčasťou vášho života, a to na pravidelnej báze. Čítať viac..
Slovo pot nechceme ani len počuť. Prekvapí nás vždy, keď ho najmenej potrebujeme. Keď sa pri dôležitej prezentácii pred klientmi či vedením spoločnosti natiahneme po dokumenty, alebo počas obednej prestávky po soľničku. Čítať viac..
V minulosti sa šatstvom jednoducho neplytvalo. Moderný svet plytvá oblečením. To je fakt. Pritom recyklácia a eko myslenie je ešte stále tak trochu výsadou malej skupiny ľudí. Čo môžeme urobiť my, bežní smrteľníci? Čítať viac..
Zatiaľ čo niekomu robí problém zhodiť dve tri kilá u nás sa dejú veľké veci. Ani sme sa nenazdali a polovicu našej výzvy FIT štýl challenge máme za sebou. A že so sebou priniesla skvelé výsledky, to si môžete byť istí. Okrem toho, že sa všetci účastníci naučili čo je to správna, vyvážená strava, rozhýbali svoje telá a pomohli svojmu zdraviu, sú aj ľahší o niekoľko desiatok kilogramov. Čítať viac..
Najväčší slovenský štafetový beh na Slovensku „Od Tatier k Dunaju“ pobeží tento rok rekordných 215 tímov a až 3-ja sólo bežci. Toto unikátne bežecké podujatie odštartuje cez víkend 17. augusta v Jasnej v Nízkych Tatrách a 345 km dlhú trasu ukončia bežci 18. augusta na nábreží Dunaja v Bratislave. Čítať viac..
Mindfulness nám pomáha vniesť všímavosť medzi seba a naše bezprostredné reakcie na ľudí, situácie a okolnosti. Zároveň nás učí búrať deštruktívne vzorce správania. Prinášame vám niekoľko tipov, ako byť počas dňa všímavý a trénovať žitie v prítomnom okamihu. Čítať viac..
Zatúlaná myseľ je nešťastná myseľ. Prítomný človek = šťastný človek. Buďte láskavý k svojim myšlienkam...Čo by ste povedali na to, keby existovalo čarovné slovíčko, ktoré by vám upevnilo zdravie, zaručilo dlhovekosť, rozšírilo kreativitu, pomohlo objaviť samého seba a urobilo by vás šťastnejším? Vedzte, že také slovíčko naozaj existuje. Volá sa MINDFULNESS. Čítať viac..