Exotické maškrtenie - predstavujeme vám KIWANO
Toto ovocie, ktoré je vlastne zelenina, by ste mohli vyskúšať a možno si ho pre svoju chuť aj zamilujete. Plody tejto zeleniny sa k nám sa dovážajú zo Strednej Ameriky a z Izraela.
Kiwano
Rohatý melón alebo africká uhorka. Aj takéto pomenovania často dostáva žlté ovocie menom kiwano. Kiwano vlastne patrí do sveta zeleniny, avšak jeho chuť je sladká a kyselkavá. Pripomenie vám melón, kiwi, aj sladkú uhorku.
DURIAN: túto zapáchajúcu pochúťku radšej nevoňajte ale rovno ochutnajte
Dužina plodu má zelenkavé sfarbenie a po prekrojení ju treba vyjesť lyžicou – prípadne po ošúpaní obalu konzumovať ako kiwi. Kiwano je obľúbené aj vďaka výživným látkam, ktoré obsahuje. Draslík, horčík, vláknina a vitamíny sú pomocníkmi pri vírusových ochoreniach a problémoch s trávením.
PITAHAYA: ochutnajte dračí plod - sladkú, zdravú exotiku
Nutričná hodnota ovocia KIWANO v 100g: 176,4 kj; 42 kcal
- Bielkoviny– 2,1 g
- Sacharidy– 6,3 g
- Tuk – 0,9 g
- Vláknina – 0,1 g
- Voda – 89 g
Táto exotika podporí vaše trávenie a zvýši obranyschopnosť organizmu
Vysoký obsah vody a minimum kalórii robí z tohto ovocia vhodného pomocníka pri chudnutí. Plod je výborný v kombinácii s jogurtom, či kyslou smotanou, hodí sa do sladkých i slaných šalátov. Ovocie skladujte pri izbovej teplote a čo najrýchlejšie spotrebujte.
LIČI - sladké ovocie, ktoré vám zaručene bude chutiť