So sedavým zamestnaním, nedostatkom pohybu či nadváhou býva seknutie v krížoch len otázkou času. Obzvlášť na jar, keď na čerstvom vzduchu konečne rozhýbete svoje ospalé telo. Slnečné lúče už síce hrejú čoraz viac, no keď vyjdeme napríklad z vody, nebezpečenstvo prefúknutia hrozí opäť. Čítať viac..
Pre niekoho takmer rodinný známy, pre iného špecialista, s ktorým nemajú žiadnu skúsenosť. Neurológia je podľa poučky odbor medicíny, ktorý sa zaoberá prevenciou, diagnostikou a liečením ochorení nervového systému, spojených s poruchami hybnosti a citlivosti a poruchou funkcií zmyslových a vnútorných orgánov. Čo to znamená v praxi, sme sa pýtali neurologičky, MUDr. Ester Točíkovej, MBA. Čítať viac..
Hlavným dôvodom je samozrejme bezpečie a bezpečná domácnosť. Zaslúžime si ich tak my, ako naše okolie. Nehovoriac o tom, že agresívne čistiace i pracie prostriedky škodia i našej planéte. Čítať viac..
Ste vonku sotva čosi cez pol hodinku a už už pozorujete, že vám začína spaľovať plecia? Natreli ste sa jedným z najlepších krémov, ktoré odporúčali dokonca odborníci, tak prečo sa to deje? Čítať viac..
Prekyslenie organizmu má za následok množstvo závažných ochorení. Kyseliny sa dokážu čiastočne vylúčiť z organizmu potením, dýchaním, močením a stolicou. Je však potrebné, aby sme i my prispeli k zníženiu kyseliny v našom tele. Preto musíme konzumovať potraviny, ktoré po strávení zanechajú v organizme nie kyslý, ale alkalický odpad. Čítať viac..
Prekyslenie organizmu je spôsobené hlavne zlou životosprávou a zlým životným štýlom. Ide o konzumáciu kyselinotvorných potravín a nápojov, nedostatok pohybu, nedostatočný pitný režim a užívanie množstva liekov. Všetky tieto faktory sa následne odzrkadľujú na zdraví a výkonnosti nášho organizmu. Čítať viac..
Pokiaľ vám bola diagnostikovaná histamínová intolerancia, zrejme ste obdržali zoznam potravín, ktoré je potrebné z jedálnička odstrániť. Alebo ak máte na túto diagnózu podozrenie, môžete sami vyskúšať diétu s nízkym obsahom histamínu a tak zistiť, či sa váš zdravotný stav upraví. Čo je v tomto smere kľúčové? Čítať viac..
Máte pokožku červenú, stiahnutú a horúcu, aj napriek tomu, že na slnku ste boli iba chvíľku? Presne takto príde k spálenej koži drvivá väčšina ľudí. A aj keď si myslíte, že ide len o jemné spálenie, vaša pokožka vám to nezabudne. Čítať viac..
Mnohí ňou trpia, no nemajú o tom ani tušenie. Histamínová intolerancia môže ísť totiž ruka v ruke s množstvom zdravotných ťažkostí, ako sú napríklad bolesti kĺbov, ekzémy, migrény, bolestivá menštruácia, úzkosť, poruchy spánku, chronická únava, nervozita či akné, ktoré nám ani nenapadne spojiť si práve s touto diagnózou. Čítať viac..
Aj napriek pokročilej dobe a vyspelému zdravotníctvu, pri mnohých chorobách sa ani dnes nezaobídeme bez nutnosti spoľahnúť sa na antibiotickú liečbu. Tá však okrem vyriešenia primárneho problému a odstránenia choroby často so sebou prináša rôzne ďalšie problémy. Čítať viac..
Antibiotiká sú zázračný liek – penicilín zachránil už viac než 200 miliónov životov. Spolu so smrtiacimi patogénmi ale, bohužiaľ, ničí aj „priateľské“ baktérie, ktoré sú súčasťou nášho tráviaceho a imunitného systému. Výsledkom narušenia rovnováhy v črevách je hnačka, s ktorou má pri alebo po antibiotickej liečbe skúsenosť 30 % dospelých. Čítať viac..
Ak nemá ľudské telo v krvi dostatok železa, vedie to k výrazne nízkym hladinám červených krviniek. Železo je nevyhnutné pri tvorbe hemoglobínu, bielkoviny v červených krvinkách, ktorá im umožňuje prenášať v tele životu potrebný kyslík. Nedostatok železa môže výrazne znížiť kvalitu vášho života. Čítať viac..
Určite si ani náhodou nemusíme špeciálne predstavovať ako mnohí z nás vyzerajú, keď nemajú dostatok spánku. Podráždené reakcie, kruhy pod očami, spomalené reflexy a celková nechuť k činnosti sú klasickými sprievodnými znakmi nevyspatého človeka. Čítať viac..
Začína čas, kedy čoraz viac poodhaľujeme svoje telo, a s ním aj bruško. Pocit nafúknutého brucha preto môže byť o čosi nepríjemnejší. Svetre, bundy či saká, ktoré nepríjemný balónik často pomáhajú zakryť budeme čoskoro nosiť už len v určitých hodinách. Čítať viac..
Nie každý deň je nedeľa a nie vždy sa nám podarí odpočinúť si tak, ako by sme potrebovali. Nemajte na seba prehnané nároky. Pokiaľ sa u vás objavia problémy so spánkom a ide len o prechodné potiaže, pokúste sa do nich neponoriť a vnímať ich z nadhľadu ako čosi, čo prejde. Čítať viac..
