Začína vás bolieť hrdlo? Rýchlo konajte!

Začína vás bolieť hrdlo? Rýchlo konajte!

15.3.2017 v kategórii Zdravie foto: iStock.com

Najdôležitejšie je pri začínajúcej bolesti hrdla rýchlo konať.

Ako na to?

  • Dezinfikujte ústnu dutinu, napríklad kloktaním roztoku vody so soľou. Úľavu prinesie aj kvalitný med zmiešaný s citrónovou šťavou.
  • Zvýšte konzumáciu cibule, cesnaku, zázvoru, mäty či medu. Dôležité je dané potraviny pri konzumácii čo najpomalšie a najdôkladnejšie prežúvať, teda nechať si na jedlo dostatok času.
  • Dodať organizmu živiny aj formou dostatočného prísunu ovocia a zeleniny.
  • Dbať na pitný režim, ktorý by mal v období prechladnutia pozostávať aj z kvalitných čajov (mäta, zázvor, šalvia, lipa, šípka) s prídavkom domáceho medu.

 

Čítajte tiež: Vyhnite sa antibiotikám, skúste to s cesnakom.

2 „babské“ recepty na posilnenie imunity

Cesnakovo-citrónová „medicína“ od babičky

Na prípravu potrebujeme:

  • 1 liter vody
  • 25 väčších strúčikov cesnaku
  • 5 citrónov v bio kvalite

Najskôr dôkladne umyjeme citróny a nakrájame ich na malé kúsky. Cesnak ošúpeme a pokrájame na menšie časti (poprípade celé citróny i ošúpaný cesnak zmixujeme).

Zmes dáme do vody, necháme prejsť varom a ihneď odstavíme. Po vychladnutí precedíme, dáme do sklenenej fľaše, uzatvoríme a skladujeme v chladničke.

Denne si doprajeme každé ráno pred raňajkami približne štamprlík. 

Cibuľový sirup proti kašľu

Sirup pripravíme nasledovným spôsobom: umytý cesnak a očistenú cibuľu pokrájame na kolieska. Na spodok pohára postupne vrstvíme cesnak s cibuľou a jednotlivé vrstvy zalievame medom, až kým pohár nenaplníme.

Potom ho uzatvoríme a necháme odpočívať na teplom mieste. Po niekoľkých hodinách získame z pohára šťavu, ktorú podávame niekoľkokrát denne po polievkovej lyžici.

Skúste tiež: Cesnakový elixír, čaj, či likér? Vyberte si.

Komentáre