Keď sa povie šalát a brokolica, zrejme málokoho napadne špeciálny gurmánsky zážitok. Nedajte sa ale pomýliť, vďaka chuti vypečeného prošuta a syru chutí naozaj neobyčajne dobre. Čítať viac..
Jednoduché recepty máme naozaj radi! Obzvlášť keď sú zdravé. Čítať viac..
Máte radi "Pasta primavera"? Aj my! Pripravte si ich v zdravšej verzii. Chuťovo vás určite nesklame. Čítať viac..
Jednoduchá príloha, ktorá so hodí ku všetkému a jej príprava zaberie minimum času. Čítať viac..
No ak patríte k tým, ktorí rok čo rok obzerajú špargľu len v oddelení so zeleninou a nikdy nedostali toľko odvahy, aby si ju aj kúpili, tak potom prišiel ten správny čas. Táto zelenina obsahuje veľa výživných látok, málo kalórií, má výbornú chuť a ponúka množstvo výhod pre zdravie. Čítať viac..
Papája je výživné a nízkokalorické ovocie. Preto je viac než vhodná pri redukcii hmotnosti, ale aj pri jej udržaní. Má množstvo zdravotných pozitív, hlavne v oblasti trávenia, vylučovania, detoxikácie a celkovej podpory metabolizmu. Vyskúšajte ju v kombinácii s mäsom. Príjemne vás prekvapí. Čítať viac..
Toto ovocie pôsobí proti vráskam a je elixírom mladosti vďaka vysokému obsahu vitamínov, minerálov a tých najdôležitejších karotenoidov. Pripravte si z neho lahodnú osviežujúcu šťavu. Čítať viac..
V záhradách už nájdeme čerstvý voňavý hrášok. Príprava krémovej polievky z neho zaberie naozaj len pár minút. Doprajte si ju aj v lete teplú, dochutenú tekvicovým olejom či gréckym jogurtom. Čítať viac..
Voňavá prirodzene sladká, jemná kaša z ryže je príjemnou voľbou ak máte radi teplé raňajky. Čítať viac..
Máte radi svoj tradičný šalát, po ktorom vždy siahnete, keď máte chuť na ľahké jedlo? Čo tak obľúbiť si niečo netradičnejšie? Šalát z mladého kelu v kombinácii s mangom je naozaj až prekvapivo dobrým spojením. Už viete, kedy ho vyskúšate? Čítať viac..
Voňavý chrumkavý, vytiahnutý priamo z rúry, rozvoniava na celý dom. Pripravte si karfiol v zapečenej verzii. Čítať viac..
Máte chuť na pečené zemiaky s chrumkavou šupkou? Tak to ste na správnej adrese. Správne pripravené zemiaky nemusia byť prekážkou ani počas redukcie hmotnosti. Čítať viac..
Cvikle nemožno uprieť množstvo pozitívnych účinkov na zdravie. Konzumovať ju ale treba s mierou, kvôli možným tráviacim ťažkostiam. Skvele sa hodí napríklad cviklové smoothie. Čítať viac..
Poznáte kiwano? Táto rohatá maškrta by určite mala dostať miesto vo vašom jedálničku. Čítať viac..
Vynikajúce kofty v chutnej kari omáčke. Čítať viac..
