Recepty

Pridať recept
chia, puding, figy, mňam, dezert, kokosové mlieko, nepečený, nepečené, zdravé, fit, pochúťka, fit, fitness, štíhla línia, zdravie, kondícia, ľahký snack, bez výčitiek,

Kokosový chia puding s figami

Máte aj vy osvedčený sladký FIT recept? Publikujte ho na instagrame, označte hashtagom #fitstyl_magazine. Vybraný recept odmeníme BILLA poukážkou v hodnote 20 Eur. Čítať viac..

bábovka bez múky, bez lepku, mak, banány, vajíčko, bez laktozy, zdravé, recept, fit, fitness, mňam, pečenie, domáca, koláč

Figová bábovka bez múky

Zdravý sladký recept do FIT cukrárne pre vás pripravila skupinová trénerka Diana Hô Chí. Čítať viac..

horúce jabĺčko, nápoj, zima, jablko, mňam, muškátový oriešok

Horúci JABLKOVÝ NÁPOJ

Jablká sú tiež bohatým zdrojom polyfenolov. Majú vysoký obsah vlákniny a vody, vďaka ktorým zaručia pocit sýtosti. V jednej štúdii sa ľudia, ktorí jedli plátky jabĺk pred jedlom cítili sýtejší ako tí, ktorí konzumovali jablkovú šťavu alebo iné výrobky z jabĺk. V tej istej štúdii tí, ktorí jedli plátky jabĺk, skonzumovali nakoniec o 200 kalórií menej ako tí, ktorí tak neurobili. Čítať viac..

zázvor v mede, prevencia, liečba, pomoc, mňam, jedlo, chuťovka, ochutenie, zima, imunita

KANDIZOVANÁ LAHÔDKA ZO ZÁZVORU

Fantázii sa medze nekladú a v kuchyni to platí obzvlášť. Ak túžite po zdravej pochúťke, po ktorej môžete siahnuť vždy, keď budete mať chuť na sladké, vyskúšajte si doma vyrobiť kandizovaný zázvor. Čítať viac..

recept, foccacia, chlebík, domáca, mňam, olivy, olej, sušené rajčiny, paradajky, taliansko, kuchyňa, recepty, pečenie, fitastyl.sk

DOMÁCI TALIANSKY CHLEBÍK „FOCACCIA“ S OLIVAMI A SUŠENÝMI PARADAJKAMI

Milujete taliansku kuchyňu a jej pochúťky? Prevoňajte si domácnosť krehkou domácou foccaciou. Čítať viac..

zázvor v mede, prevencia, liečba, pomoc, mňam, jedlo, chuťovka, ochutenie, zima, imunita

ZÁZVOR NALOŽENÝ V MEDE

Na podporu imunity v čase chrípok je ideálne naložiť si zázvor spolu s medom a citrónom. Čítať viac..

šalát, fit, mňam, recept, zdravie, výživa, strava, zdravá, diéta,

Šalát s jablkom a vlašskými orechmi

Kto povedal, že šalát = zelenina? Tento chutný výtvor vás presvedčí o opaku! Čítať viac..

hruškový koláč, fit, mňam, recept, koláč, hrušky jeseň, domáce, recept, chlebík, zdravie, výživa, strava, zdravá, diéta,

Jemný hruškový chlebík

Jemný hruškový chlebík skvele chutí samotný, ale môžte si ho tiež natrieť maslom či domácou marmeládou. Dobrú chuť! Čítať viac..

mäso, kuracie, kura, jablko, rozmarín, recept, fit, fitastyl.sk, recepty, obed, večera, pečené kura, výživa, strava, zdravie, chudnutie, wellness, životný štýl

Zapekané kuracie prsia s jablkom a rozmarínom

Šťavnaté mäsko prevoňané jabĺčkom a rozmarínom vykúzlia dokonalý obed v kruhu rodiny. Čítať viac..

fitastyl, jablkový koláč, recept, fit, jablká, hrušky, mňam, jeseň, koláče, fitness, zdravá, výživa, strava, diéta, chudnutie, wellness, kondícia

Šťavnaté jablkové blondies

Odbočte trochu od prípravy tradičných jablkových koláčov, pripravte si šťavnaté jablkové blondies. Čítať viac..

fritatta, ryža, vajíčka, tréning, jedlo, fit, mňam, jedlo, strava, fitness, cvičenie, diéta, výživa, chudnutie, svaly

Ryžová frittata

Čo si dať po poriadnom tréningu? Táto ryžová frittata sa skvele hodí. Obsahuje dostatok bielkovín i sacharidov, aby doplnila potrebnú energiu po tréningu či náročnom dni. Čítať viac..

mungo fazuľa, obed, polievka, mäso, jedlo, fit, netradičné, recept, mňam, strava, diéta, výživa, zdravá

Filipínska polievka s fazuľou mungo

Trochu netradičnejšia verzia polievky? Vyskúšajte chutné, zdraviu lahodiace mungo klíčky. Čítať viac..

raňajky, fit, mňam, fitness, bio, fitastyl.sk, banán, jogurt, ovocie, výživa, strava, zdravá, životný štýl

FIT banánový split

Poznáte legendárny banánový split? Takto si ho pripravíte v zdravšej verzii vhodnej napríklad aj na raňajky. Čítať viac..

rambutan, mango, chia, smoothie, využitie, recept, mňam, chudnutie, fit, fitastyl.sk, zdravo, zdravie, výživa, varenie, nápoj

Smoothie z rambutánu s chia

Malý červený ježko, ktorého pôvod je dodnes mierne diskutabilný, je plný vitamínov a vynikajúci na spestrenie vašej smoothie palety. Zabudnite na chvíľu na bánan, špenát, jahody a pod., pripravte si lahodné smoothie z rambutánu. Čítať viac..

šalát, obed, mňam, ako pripraviť chutný šalát, mäso, kuracie, prsia, zdravo, diéta, chudnutie, jedlo, večera, fit, fitness, strava

Pečené kuracie prsia na limetke s rukolovým šalátom

Ľahko stráviteľný obed, po ktorom sa budete cítiť dostatočne sýty, no nebudete mať chuť na dvojhodinový spánok za pracovným stolom? Jedlo, ktoré obsahuje rozmanité, dokonale zladené chute? Tento recept rozhodne splní vaše požiadavky. Čítať viac..

Receptov: 467