Cvičenie a športy články

0 Skúšali ste už beh do kopca?

Skúšali ste už beh do kopca?

9.5.2017 v kategórii Cvičenie a športy

Beh do kopca sa stáva čoraz obľúbenejšou športovou aktivitou. Neposlúži iba aktívnym bežcom, ktorí by ho v rámci prípravy mali zaradiť do svojich tréningov, ale funguje aj samostatne – ako doplnok pre rekreačných bežcov a inak športovo založených ľudí. Beh do kopca je okrem toho zábavný a vzrušujúci. Stojí to síce trocha viac námahy, ale výsledky sú úžasné. Čítať viac..

0 Buďte štíhle od hlavy až po päty!

Buďte štíhle od hlavy až po päty!

2.5.2017 v kategórii Cvičenie a športy

Ako sa správajú štíhli ľudia, aké majú návyky? Útek pred realitou v podobe ukrývania váhy pod posteľ, či jej vyhodenie do smetí, nie je tou najlepšou voľbou. Ale aj opačný extrém, ktorým je neustále váženie sa, môže priniesť akurát tak zbytočný stres a pocity frustrácie. Čítať viac..

Článkov: 213