VIDEO: Ruky, ramená, chrbát - nezabúdajte precvičiť tieto dôležité partie!
|
27. august 2019
foto: Diana Hô Chí
Chceme sexy bruško, guľatý a pevný zadok. Väčšinu času teda strávime pracovaním práve na týchto partiách. Obzvlášť v lete, keď chceme mať ukážkovú postavu do plaviek sa venujeme hlavne týmto problematickým partiám.
Pre správnu svalovú rovnováhu a celkový fit vzhľad je však dôležité precvičovať celé telo. Dnes preto svoju pozornosť sústredíme na veľmi podstatné časti nášho tela - ruky, ramená a chrbát. Zacvičte si s v pohodlí domova, záhrady, kedykoľvek chcete...s víťazkou Fit Leader 2018, Dianou Hô Chí.