VIDEO: Ruky, ramená, chrbát - nezabúdajte precvičiť tieto dôležité partie!

cvičenie, brucho, diana ho chi, sexy, postava, telo, chudnutie, dieta, stihla linia, cviky, posilka, fit, fitness, cvičenie doma, fitko, ruky, ramená, chrbát
27.8.2019 v kategórii Cvičenie a športy, autor Diana Hô Chí, Iveta Škrabáková, foto: Diana Hô Chí

Chceme sexy bruško, guľatý a pevný zadok. Väčšinu času teda strávime pracovaním práve na týchto partiách. Obzvlášť v lete, keď chceme mať ukážkovú postavu do plaviek sa venujeme hlavne týmto problematickým partiám.

Pre správnu svalovú rovnováhu a celkový fit vzhľad je však dôležité precvičovať celé telo. Dnes preto svoju pozornosť sústredíme na veľmi podstatné časti nášho tela - ruky, ramená a chrbát. Zacvičte si s v pohodlí domova, záhrady, kedykoľvek chcete...s víťazkou Fit Leader 2018, Dianou Hô Chí.