VIDEOTRÉNING: Diana Hô Chí - Dynamická joga

Diana Hô Chí | 24. august 2022

foto: MUCH photography

Hľadáte cvičenie, ktoré zharmonizuje vašu myseľ a zároveň zlepší vašu kondíciu a silu? Odpoveďou pre vás je dynamická joga.

V dnešnom cvičení na doma si ukážeme, ako využiť Pozdrav slnku na prechody do kombinácií dvoch pozícií - teda vyskúšame si typ jogy, ktorá je náročnejšia, silovejšia a poriadne sa pri nej aj zapotíme.