FIT štýl v januári: Nový príliv energie

Redakcia | 27. december 2021
FIT štýl v januári: Nový príliv energie

Čo vám prináša januárové číslo:

  • Seriál o superpotravinách: MATKA VŠETKÝCH ZŔN - QUINOA
  • Prečo by sme mali cvičiť jogu?
    Ak sa rozhodneme nejakého zlozvyku zbaviť, zostane po ňom v našom živote diera, ktorú je potrebné zaplniť novým, lepším návykom. V prípade, že sa, napríklad, rozhodneme od nového roka začať ráno skôr vstávať, mali by sme zároveň zaradiť do svojej rannej rutiny niečo, na čo sa budeme tešiť a vďaka čomu vystrelíme z postele ako šíp. A tým môže byť napríklad ranné cvičenie jogy.
  • CVIČTE doma s NEONKOU - zameráme sa na zadok a stehná
  • S Dianou Klamovou pozitívne: 
    Cieľom mojich výziev je to, aby sme si za ten mesiac vytvorili na danú vec zvyk a tak postupne počas roka vylepšovali náš životný štýl bez akýchkoľvek drastických a náročných zmien.
  • STOP večernému prejedaniu - čo pomohlo mne, môže aj tebe
  • Stella Tarkovičová o Basketbale:
    Táto mladá slečna je obrovským športovým vzorom a výbornou reprezentáciou pohybu.
  • Všetko o ALERGII na chlad
  • Ako pracovať s pomalým metabolizmom po štyridsiatke?

+ ďalšie zaujímavé tipy a témy pre lepší štart do ďalšieho roka!


CHCEM SI OBJEDNAŤ PREDPLATNÉ