FIT štýl v MARCI: Jarný reštart + skvelé predplatiteľské AKCIE
Naberte nové sily, dýchajte zhlboka. Počúvajte svoje telo, samo vám odpovie kedy pridať a naopak, kedy si dať pauzu. Marcový FIT štýl vám v tom pomôže.
Využite rôzne kombinácie výhodných akcií pre predplatiteľov, teraz aj v digitálnej verzii:
Ponuka ročného predplatného FIT štýl + kniha alebo kávovar Cafissimo:
FIT štýl ročné predplatné + kniha Potravinové alergie len za 28,80 €
FIT štýl ročné predplatné + kniha Histamínová intolerancia len za 27,30 €
FIT štýl ročné predplatné + kniha Ako si posilniť imunitu len za 26,90 €
Aké je marcové číslo FIT štýl?
Pretkané harmóniou a sebaláskou. Naučí vás rovnováhe v živote, dodá vám silu naštartovať sa do jarných dní. Krok po kroku vás dostane do formy.
MAREC prináša tieto témy:
Legendárne číslo BMI
Je BMI naozaj také dôležité? Odzrkadľuje skutočnosť? Dočítate si, či sa BMI používa ako nástroj na diagnostiku.
Reštart po chorobe
Ako sa dostať opäť do formy? Kedy cvičiť a kedy radšej nie? Počúvajte svoje telo a čítajte..
Bežecký BURN OUT aleboOVER TRAINING SYNDROME
Mýlite si pocit únavy s lenivosťou? Nepreceňujte sily, telo samo dáva signály, kedy spomaliť. Pri pretrénovaní si treba jednoducho zaradiť viac oddychových dní.
Jan Kempa: Makaj srdcom
Vychoval a k olympijským medailám sprevádzal mnoho profesionálnych športovcov vo vytrvalostných disciplínach, ktoré sú aj jeho srdcovkou. Zacvičiť si s ním môžete na FITSHAKER.sk.
S kódom fitstyl2021 máte na cvičenie 10% ZĽAVU pri zakúpení premium členstva na 3 mesiace.
40+: Tehotenstvo po štyridsiatke
Možno máte aj vy nálepku staršia prvorodička. Kedy je najvyšší čas otehotnieť a aký názor zastávajú lekári sa dočítate v marcovom čísle.
Lucia Moncman vysvetlí, čo je STROLLERING
Kočíkovanie nie je nuda! Kondičná trénerka Lucia Moncman sa počas materskej dovolenky začala venovať strolleringu. Ide o outdoorové cvičenie, ktoré spája rýchlu športovú chôdzu s kočíkom a kardio. Chudnúť sa dá efektívne, aj pri malom dieťati.
Prečo francúzske ženy nepriberajú?
Francúzsko je krajinou s najnižším percentom obezity. Odhalíme vám tajomstvo šarmantých francúzok.
Bylinkáreň: AFTY
V bylinkárni sa dočítate, ako zabojovať proti bolestivým a otravným vriedkom. Vedeli ste, že postihujú každého piateho človeka? Príroda aj na tento zdravotný neduh prináša liek.
Junior karatista David Gavalec
Má 20 titulov majstra sveta vo free style karate. Aká bola jeho cesta?
Mäsožravo inak: Konzumovať vnútornosti?
Diskutabilná téma. Pečeň, pľúcka, obličky, mozoček- mávate ich pravidelne na tanieri?
FIT recepty: Zdravá dávka železa
Železo je zastúpené nielen v mäse, ale aj v rastlinných potravinách. Vychutnajte si 4 rýchle a jednoduché recepty plné železa.
Cvičte doma: Krásne nohy a sexy zadok
Trénerka Diana Hô Chí vám ukáže, ako docieliť štíhle nohy a guľatý sexy zadoček.