FIT štýl v MARCI: Jarný reštart + skvelé predplatiteľské AKCIE

Redakcia | 25. február 2022
FIT štýl, časopis FIT štýl, marcové číslo, FIT štýl marec, predplatné FIT štýl

Naberte nové sily, dýchajte zhlboka. Počúvajte svoje telo, samo vám odpovie kedy pridať a naopak, kedy si dať pauzu. Marcový FIT štýl vám v tom pomôže.

Využite rôzne kombinácie výhodných akcií pre predplatiteľov, teraz aj v digitálnej verzii:

Ponuka ročného predplatného FIT štýl + kniha alebo kávovar Cafissimo:

  CHCEM SI OBJEDNAŤ PREDPLATNÉ V MNOU PREFEROVANEJ FORME


fitštýl, FIT štýl, fitaštýl, predplatné, marcové vydanie, digitálne predplatné

Aké je marcové číslo FIT štýl?

Pretkané harmóniou a sebaláskou. Naučí vás rovnováhe v živote, dodá vám silu naštartovať sa do jarných dní. Krok po kroku vás dostane do formy.

MAREC prináša tieto témy:

  • Legendárne číslo BMI

Je BMI naozaj také dôležité? Odzrkadľuje skutočnosť? Dočítate si, či sa BMI používa ako nástroj na diagnostiku.

  • Reštart po chorobe

Ako sa dostať opäť do formy? Kedy cvičiť a kedy radšej nie? Počúvajte svoje telo a čítajte..

  • Bežecký BURN OUT aleboOVER TRAINING SYNDROME

Mýlite si pocit únavy s lenivosťou? Nepreceňujte sily, telo samo dáva signály, kedy spomaliť. Pri pretrénovaní si treba jednoducho zaradiť viac oddychových dní.

  • Jan Kempa: Makaj srdcom

Vychoval a k olympijským medailám sprevádzal mnoho profesionálnych športovcov vo vytrvalostných disciplínach, ktoré sú aj jeho srdcovkou. Zacvičiť si s ním môžete na FITSHAKER.sk.

Kan Kempa, fitshaker, tréner, makaj srdcom, fitštýl, fitaštýl

S kódom fitstyl2021 máte na cvičenie 10% ZĽAVU pri zakúpení premium členstva na 3 mesiace.

  • 40+: Tehotenstvo po štyridsiatke

Možno máte aj vy nálepku staršia prvorodička. Kedy je najvyšší čas otehotnieť a aký názor zastávajú lekári sa dočítate v marcovom čísle.

  • Lucia Moncman vysvetlí, čo je STROLLERING

Kočíkovanie nie je nuda! Kondičná trénerka Lucia Moncman sa počas materskej dovolenky začala venovať strolleringu. Ide o outdoorové cvičenie, ktoré spája rýchlu športovú chôdzu s kočíkom a kardio. Chudnúť sa dá efektívne, aj pri malom dieťati. 

  • Prečo francúzske ženy nepriberajú?

Francúzsko je krajinou s najnižším percentom obezity. Odhalíme vám tajomstvo šarmantých francúzok.

  • Bylinkáreň: AFTY

V bylinkárni sa dočítate, ako zabojovať proti bolestivým a otravným vriedkom. Vedeli ste, že postihujú každého piateho človeka? Príroda aj na tento zdravotný neduh prináša liek.

  • Junior karatista David Gavalec

Má 20 titulov majstra sveta vo free style karate. Aká bola jeho cesta?

  • Mäsožravo inak: Konzumovať vnútornosti?

Diskutabilná téma. Pečeň, pľúcka, obličky, mozoček- mávate ich pravidelne na tanieri?

  • FIT recepty: Zdravá dávka železa

Železo je zastúpené nielen v mäse, ale aj v rastlinných potravinách. Vychutnajte si 4 rýchle a jednoduché recepty plné železa.

  • Cvičte doma: Krásne nohy a sexy zadok

Trénerka Diana Hô Chí vám ukáže, ako docieliť štíhle nohy a guľatý sexy zadoček.

 

+ množstvo ďalších inšpirujúcich článkov a receptov.