Október s FIT štýlom: Buďte fit aj v jeseni

Redakcia | 1. október 2021
časopis FIT štýl

Jeseň nás spomaľuje, skúša, upokojuje. Užite si tieto dni v prítomnosti s našimi tipmi a dobrými radami, ako si ich spríjemniť.

Októbrový FIT štýl vám prináša aj tieto témy: 

  • SLIVKY - čerstvé či sušené, vždy nápomocné. Považujeme ich za minerálnu bombu. Obsahujú fosfor, draslík, vápnik, síru, horčík a železo. Slivky pomáhajú obnoviť rovnováhu.
  • KALERÁB - hlávka nabitá zdravím. Tí, čo jedia veľa kalerábu, môžu rátať s prirodzenou ochranou pred škodlivými voľnými radikálmi, vitamínovou a minerálnou podporou. Tipy na recepty s kalerábom vás tiež potešia.
  • AKO SI EFEKTÍVNE ZACVIČIŤ AJ DOMA - okom trénera Petra Nuotu. Stačí, aby ste mali aspoň základné pomôcky na cvičenie, trochu predstavivosti a tréning sa môže začať.
  • Diana Hô Chí a POSILŇOVANIE S EXPANDEROM - malá, nenápadná gumička a tak vie potrápiť naše telo!
  • ŠARMANTNÝ ŠERM - vyspovedali sme dve mladé a skúsené šermiarky, aby sme sa zoznámili s týmto neobyčajným športom vhodným aj pre deti.
  • ĽADOVÍ ĽUDIA - čas otvoriť otužovaciu sezónu, čo poviete?
  • AKO PODPORIŤ IMUNITU V JESENI - imunita je ako strážny anjel, chráni a pomáha. Prinášame vám tipy, ako ju posilniť.
  • KŔČOVÉ ŽILY - očami chirurga sa pozrieme na to, čo pomáha a kedy je nutná operácia.
  • FIT CUKRÁREŇ - cviklové muffinky s makom vám určite zachutia.
  • + recepty z tekvice, tipy a dobré rady, ako si užiť FIT život. októbrový fit štýl


Už máte predplatné? 

CHCEM SI OBJEDNAŤ ČASOPIS FIT ŠTÝL