Zimné vydanie FIT štýlu už na vás čaká! Poteší, zahreje a ulahodí vašej vianočnej chuti

Alena Pethoova | 1. december 2017

Zima nie je žiadna výhovorka na to, aby ste sa menej hýbali, viac jedli a čakali na ďalšie leto. Iba ak sme zdraví, môžeme žiť život aktívne, naplno, plniť si svoje sny a túžby... My vás podporíme aj v zime a tu je malá ochutnávka toho, čo vás v zimnom dvojčísle FIT štýlu čaká.

Naše slovenské a voňavé

O čom je reč?

V 5. časti KORENINY sa dozviete o aké koreniny ide, ako ich využivať a to nie len v kuchyni ale aj pri chorobách, úrazoch, či na unavené telo.

Zdroj foto: istockphoto.com

Vedeli ste napríklad toto o cesnaku?

Pokiaľ chcete cesnak užívať ako liek, varenie či akákoľvek iná tepelná úprava z cesnaku odstráni všetok alicín? Takže, aj v tomto prípade platí: jedine čerstvý, najlepšie rozdrvený, prípadne nakrájaný na tenké plátky je to pravé „cesnakové" pre naše zdravie.

13 najčastejších problémov pri behaní

Zdroj foto: istockphoto.com

TELO Niekedy sa cítime, akoby nás chcelo bojkotovať
PROSTREDIE Občas akoby sa spikla príroda, mesto a spolubežci proti nám
VYBAVENIE Nielen kondícia, ale aj materiál musí vyhovovať

Zatočte s nimi! My vám poradíme ako...

Zima, hory, šport a chudnutie

Viete, že pri športe spálite najviac kalórií? Zimné športy sú nielen obľúbeným relaxom, ale aj perfektným formovačom postáv. Ale viete, ako by vyzeral stupeň víťazov – ktorý zo športov by bol na prvej, druhej a tretej priečke s ohľadom na spálené kalórie?

Zdroj foto: istockphoto.com