Ovplyvňuje naše šťastie genetika?

Ovplyvňuje naše šťastie genetika?
13.1.2017 v kategórii Psychológia a vzťahy, autor Redakcia, foto: istockphoto.com

Genetika, vrátane temperamentu a osobnosti ovplyvňuje naše šťastie údajne až z 50%.

Aké sú zdroje šťastia?

Vedci zistili, že šťastnejší ľudia väčšinou žijú dlhšie a majú tendenciu byť zdravší, úspešnejší a viac spoločensky angažovanší než ľudia, ktorí popisujú seba ako menej šťastných.

  • Ale čo spôsobuje ich šťastie?
  • A môžeme zmeniť to, či šťastní sme alebo nie sme?

Tri základné zdroje šťastia

Odborníci preskúmali tri základné zdroje šťastia:

  • genetiku, vrátane temperamentu a osobnosti

  • životné okolnosti, ako je bohatstvo a zdravie
  • naše vlastné rozhodnutia

Zistili, že máme tendenciu preceňovať význam životných okolností na naše šťastie.

Myslíme si, že keby len sme mali viac peňazí, lepšiu prácu, o päť kíl menej alebo lepšieho partnera, boli by sme šťastnejší.

A často podceňujeme akú máme obrovskú moc ovplyvňovať naše vlastné šťastie.

Psychologička Sonja Lyubomirsky, vo svojej knihe The How of Happiness: A Scientific Approach to Getting the Life You Want analyzovala množstvo štúdií a prišla k záveru, že:

  • 50% nášho šťastia je stanovené našimi génmi, povahou a celkovou osobnosťou
  • iba 10% životnými okolnosťami mimo našej kontroly
  • a až 40% naším vlastným konaním

Tieto výskumy hovoria, že aj keď ľudia majú tendenciu dosiahnuť „základnú" úroveň šťastia podmienenú genetickými faktormi (ako je temperament a osobnosť), takmer rovnako veľký vplyv máme v našej vlastnej moci.

Čo z toho vyplýva?

Máme silu na to, aby sa naším vlastným konaním, našimi rozhodnutiami táto „geneticky nastavená“ hodnota šťastia zvýšila a naopak, zlými rozhodnutiami ju môžeme znížiť.

Čítajte tiež:
Čo je to šťastie? Dá sa vôbec definovať? A ako ho dosiahnuť?
Sú muži pomstychtivější ako ženy?