Celá „vlákninová hypotéza“ začala v roku 1971, keď Denis P. Burkitt (objaviteľ Burkittovho lymfómu) uverejnil článok v British Medical Journal, v ktorom rafinované obilniny označil za príčinu mnohých civilizačných ochorení, medzi ktorými bola diverkulitída (zápal čreva) a apendicitída (zápal červovitého prívesku). Čítať viac..
Toto je predmetom vášnivých debát medzi odborníkmi. Určite sa vyplatí sledovať signály smädu, ktoré nám naše telo dáva a podľa toho prijímať tekutiny. Problém je však v tom, že mnoho z vás možno smäd nemá alebo ho, jednoducho, ignoruje. Čítať viac..
Zima nie je žiadna výhovorka na to, aby ste sa menej hýbali, viac jedli a čakali na ďalšie leto. Iba ak sme zdraví, môžeme žiť život aktívne, naplno, plniť si svoje sny a túžby... My vás podporíme aj v zime a tu je malá ochutnávka toho, čo vás v zimnom dvojčísle FIT štýlu čaká. Čítať viac..
Vzhľadom k tomu, že železo je životne dôležité pre transport kyslíka, športovci ho potrebujú adekvátne množstvo, najmä tí, ktorý vykonávajú aeróbny tréning. Nízke hladiny železa sú bežné u bežcov, ale aj basketbalistiek, hokejistov, futbalistov, či cyklistov. Prečo? Čítať viac..
Voda je pre náš život nepostrádateľná. Nielen, že tvorí viac ako polovicu ľudského tela, ale môže ho tiež pozitívne ovplyvňovať pomocou najrôznejších procedúr hydroterapie. Voda je univerzálnym terapeutickým nástrojom, ktorý má pri správnom využití blahodarný vplyv na ľudský organizmus v mnohých smeroch. Čítať viac..
Je dobré vedieť, že po operácii kolena môže dôjsť k miernej atrofii stehenného svalu. Príčinou je dlhšia nehybnosť vašej končatiny. Ak si teda myslíte, že svojmu telu pomôžete, keď ho budete pred operáciou šetriť, mýlite sa. Čítať viac..
Pri dezinfekcii vody sa dajú použiť aj iné „čističe“, ako peroxid vodíka alebo ozón. Avšak tieto látky neprinášajú obrovské zisky chemickým spoločnostiam. Preto bude chlórovanie vody ešte nejakú dobu „v móde“. Našťastie je možné sa ho pomerne ľahko zbaviť. Čítať viac..
Určite ste aj vy niekedy zatúžili po super dlhých vlasoch. Asi vás trochu sklameme. Nie je to také úplne možné, u každého z nás aj v tomto ohľade zaúraduje naša genetická vybavenosť. Čítať viac..
125. výročie prvej premiéry Luskáčika v Petrohrade budú môcť slovenskí fanúšikovia osláviť priamo pri unikátnom jedinom uvedení jedného z najpopulárnejších baletných vystúpení v predvianočnom čase. Luskáčik v prevedení svetoznámeho St. Petersburg Festival Ballet s exkluzívnym obsadením zavíta do bratislavskej Incheby 15.decembra tohto roku. Čítať viac..
V základe, vláknina nie je nijako esenciálna pre človeka. To znamená, že neumriete, ak ju nebudete konzumovať. To dokazujú aj pozorovania tradičných kmeňov ako Masajovia, Inuiti, pôvodní Američania či obyvatelia kmeňa Samburu. Čítať viac..
Yzopu sa tiež hovorí svätá bylina, existujú však spory, či je naozaj onou zázračnou bylinou, schopnou liečiť malomocných, o ktorej sa zmieňuje Biblia, alebo či býva zamenený s majoránkou, saturejkou, prípadne oreganom. Čítať viac..
Už od útleho detstva sme počúvali vetu: „Raňajky zjedz sám, o obed sa podeľ s priateľom a večeru daj nepriateľovi.“ To, že raňajky sú „vraj“ hlavné jedlo dňa, počúvame aj dnes z rôznych strán, ale je to skutočne pravda? Prinášame vám iný pohľad na raňajky. Čítať viac..
Väčšina programov na schudnutie, („osvedčené“ redukčné diéty) sa zakladá na princípe, že čím menej kalórií prijmeme, tým viac schudneme. Krátkodobo táto zásada v mnohých diétach funguje. Existuje však viacero príčin, prečoprečo nakoniec zlyhávajú. Čítať viac..
Nebezpečné no veľmi pôsobivé. V tomto videu uvidíte 5 nebezpečných no pri tom veľmi pôsobivých ciest na celom svete. Každoročne tam automobily doslova odlietavajú. Čítať viac..
Zelenina s obsahom karoténu je výbornou voľbou, ako sa prírodnou cestou postarať o svoju pokožku. Karotén kožu chráni a podporuje jej obranyschopnosť a pružnosť. Ale, že by to mohla byť práve aj cvikla, vás asi nenapadlo, však? Čítať viac..
