Zbavte sa nesprávneho dýchania nosom alebo ústami.
Často sa s nesprávnym dýchaním stretávajú začiatočníci – bežci, ktorí si na ramená dali viac, ako ustrážia. Ale objavuje sa aj pri mnohých dynamických športoch. Čítať viac..
Často sa s nesprávnym dýchaním stretávajú začiatočníci – bežci, ktorí si na ramená dali viac, ako ustrážia. Ale objavuje sa aj pri mnohých dynamických športoch. Čítať viac..
Aj keď sa ľudia často vyhovárajú na genetiku, vo všeobecnosti má na naberanie hmotnosti vplyv viacero činiteľov. Poďme sa pozrieť na niektoré z nich... Čítať viac..
K samotnému tréningu nepotrebujete iné ako prítomnosť vody, dostatočne pohodlné plavky, ktoré sa vám nezošmyknú pri rozpažení rúk, uterák a fľašu s vodou. Čítať viac..
V každom vzťahu nastane raz za čas moment prekvapenia, keď si partneri akoby nemajú čo povedať. Kríza. Zaskočí ich nepripravených a zmätených. Čo sa deje? Kde sa stala chyba? Čo robiť? Čítať viac..
Flavonoidy sa vyznačujú protizápalovými účinkami a majú vplyv na aktivitu enzýmov... Na druhej strane triesloviny majú antibakteriálne, antivírusové a protizápalové účinky, chránia pred črevnými parazitmi... A omnoho viac. Čítať viac..
Kvalita, pôžitok, pokoj, pohoda, pohostinnosť, spolupatričnosť pri jednom stole, rešpekt k tradícii a ohľaduplnosť ku krajine, záchrana starých tradičných plodín, to je Slow Food. Čítať viac..
Bratislava 9. augusta 2017 – Predposledná časť štvrtého ročníka série najvýznamnejších pretekov horských bicyklov ŠKODA BIKE OPEN TOUR 2017 štartuje už túto sobou, 12. augusta vo Svite pretekom ŠKODA HORAL MTB maratón. Čítať viac..
Poznajú to mnohé z nás. Maminy, ktoré svojim deťom predkladajú a ponúkajú „hory“ ovocia a zeleninky v presvedčení, že je to to najlepšie, čo pre ich zdravý rast a vývoj môžu urobiť. Čítať viac..
Pre väčšinu žien je nakupovanie istým spôsobom relaxu. Navodzuje pocity uspokojenia, zvyšuje sebavedomie, a najmä, je potrebné. Čítať viac..
Pomôžte behom onkologicky chorým deťom... Čítať viac..
Tentokrát si priblížme skupinu dvoch bioaktívnych látok dôležitých vo fytoterapii. Glykozidy a Kumaríny, čo by ste o nich mali vedieť? Glykozidy a Kumaríny, čo by ste o nich mali vedieť? Čítať viac..
Mnoho ľudí podlieha veľkým ilúziám o tom, že svoje stravovanie a životosprávu považujú za zdravé. Preštudujú si nejaké zaujímavé informácie, bezhlavo ich nasledujú a časom nadobudnú pocit, že žijú naozaj zdravo. Čítať viac..
Konzumácia zdravých jedál môže byť sladkou skúsenosťou. Sladké zemiaky, škrobová zelenina so smotanovou, sladkou chuťou, majú menej kalórií ako biele zemiaky a podľa LiveScience obsahujú veľké množstvo živín a antioxidantov. Čítať viac..
Bránicové dýchanie, pokiaľ sa stane vašou prirodzenou súčasťou, dokázateľne zvyšuje celkovú vitalitu a energiu tela, pri športe je nenahraditeľným spoločníkom pre vyššie výkony a vyživenie a posilnenie svalstva a zlepšenie celkovej kondície. Čítať viac..
Zmrzlina je bezpochyby obľúbenou lahodnou pochúťkou a v lete obzvlášť. Žiaľ, že nie všetko, čo chutí, je aj zdravé. Vedeli ste, že kvalitnú zmrzlinu dnes nájdete len ťažko? Budete prekvapení, čo všetko je ukryté v jej zložení. Čítať viac..