Patrí medzi závislosti, do ktorých človek veľmi ľahko spadne, ale ťažko sa z nich vymaňuje. Už dávno nie je iba ochorením dievčat, túžiacich po postavách modeliek. Viete o tom, že čoraz viac je skloňovaný aj pojem „atletická anorexia“? Čítať viac..
400-krát. Približne 400-krát za život absolvuje žena menštruačný cyklus – obdobie, ktoré polovica žien prejde bez povšimnutia, a tá druhá sa trápi bolestivými kŕčmi, náladovosťou či vracaním. Všetky však svorne vyhlasujú: „Neznášame to!“ Čítať viac..
Mladosť, zdravie, vitalita, estetika. Čo spája tieto štyri slová? No predsa to, čo vás drží spolu s kostrou „pokope“. Stále neviete, čo máme na mysli? Predstavujú asi 40 % hmotnosti vášho tela a máte ich viac než 600 „kusov“. Áno, sú to vaše SVALY. Čítať viac..
Leto je skvelým obdobím, ako posilniť svoju obranyschopnosť otužovaním. Ak sa chcete vyhnúť nepríjemným jesenným a zimným virózam, využite pekné počasie na utuženie svojho zdravia. Prvé výsledky uvidíte už za štyri týždne. Čítať viac..
To, či nás rajské plody skutočne vynesú do gurmánskeho neba, alebo zrazia do pekla, záleží na odrode, spôsobe pestovania a zaobchádzania so zrelými plodmi. Čítať viac..
„Ty jsi má levandulová,“ spieva v známej piesni Petr Hapka. Povedzme si úprimne, ak by sa namiesto prívlastku levanduľová spievalo napríklad „žihľavová“ alebo „šalviová“, pripadalo by nám to asi zvláštne. Čítať viac..
Chytré drogy, ktorých sa nemusíte báť a miluje ich anti-aging medicína. To sú mozgové nutrienty. Čítať viac..
Konzumujú stravu bohatú na živočíšne tuky, bez výčitiek si pochutnávajú na tučných syroch, obilninách, bravčovom mäse, popíjajú vínko a spotreba masla je u nich trojnásobná. Napriek tomu sa výskyt srdcovo-cievnych chorôb a obezity pohybuje v relatívne nízkych číslach. Čítať viac..
Ochránia pečeň aj žlčník a ich lahodná chuť osloví každý maškrtný jazyk. Artičoka, to nie je len prísada na pizzu, ale plnohodnotná a výživná zelenina, ktorá sa dá pripraviť na rôzne spôsoby. Bohatstvo na tanieri ocení aj vaše zdravie. Čítať viac..
Konzervujte, ale zdravo, teda po vzore predkov. Ako teda? Čítať viac..
Je pravda, že infikovaný kliešť si obeť nevyberá, no na pozore by sa mali mať hlavne malé deti a ľudia vo vyššom veku. Čítať viac..
Z času načas sa prejesť – to sa stane takmer každému. Čo s tým, a kedy je už prejedanie sa dôvodom na zamyslenie? Čítať viac..
Pštrosie mäso je mimoriadne diétne, rátajte však s tým, že je to drahá špecialita a tiež musíte počítať so silnejšou arómou, zodpovedajúcou zverine. Čítať viac..
Slnko, voda, pohoda. Najpríjemnejšie obdobie roka so sebou prináša plné kúpaliská a ľudí hemžiacich sa na brehoch jazera. Čítať viac..
Napadlo vám niekedy, prečo boli a sú ruskí a americkí športovci takí dobrí a porážajú väčšinu svojej konkurencie? Martin Chudý, konzultant pre optimálne zdravie a výživu (http://martinchudy.blogspot.sk), vám predstavuje termogenézu chladom... Čítať viac..
