BRATISLAVA (30. marca 2017) – Víkendový 12. ročník ČSOB Bratislava Marathon 2017 je vypredaný. Organizátorom sa štartové čísla na všetkých sedem súťaží míňali raketovým tempom. Napokon sa prihlásilo až 11 756 záujemcov, štartovné zaplatilo doposiaľ 10 556 bežcov. Čítať viac..
Trénujete ako opreteky a pritom máte pocit, že stagnujete? Chcete získať svalovú hmotu alebo ju efektívnejšie formovať? Čítať viac..
Nemýľte si funkčné potraviny s fortifikovanými, či bio potravinami. Aby si potravina označenie "funkčná" zaslúžila, musí spĺňať isté nároky. Čítať viac..
Ako jesť a piť, aby sme neporušili makrobiotické zásady? Rady makrobiotikov, ktoré by sme si mali osvojiť sú nasledovné... Čítať viac..
Tak ako na žiadny vzťah, ani na vzťah na diaľku neexistuje zaručený recept úspechu. Ak vám však partner stojí za to, poradíme vám, ako by to mohlo fungovať. Čítať viac..
Prvosienka jarná, dáva zbohom zime a vnímame ju ako posla jari. Okrem jasnožltýčh kvetov je takisto liečivá a môžeme ju užívať. Rastie na lúkach, okrajoch lesov, a v krovinách na horských nivách. Čítať viac..
Vďaka pôstu sa telo zbavuje škodlivín. Aké ďalšie benefity vám pôst môže priniesť? Čítať viac..
Vegetariánska strava dokáže byť bohatá na živiny. Martin Chudý, konzultant pre optimálne zdravie a výživu upozorňuje, že vstrebateľnosť týchto živín však závisí od mnohých faktorov, ako sú tráviace šťavy, enzýmy, črevný trakt či príjem iných živín potrebných pre vstrebávanie. Čítať viac..
Možno sa to niektorým dámam bude zdať zvláštne, ale mnohí muži si ako prvú vec na ženách všimnú ich ruky a upravené nechty. Ako sa treba o nechty starať, aby vyzerali čo najviac zdravo a lákavo? Čítať viac..
Aprílový FIT štýl je opäť plný výživných tém. Napríklad Konopa siata. Všetko o tejto rastline a jej využití sa vo FIT štýle dozviete. Dieťa je na svete. Kto je otec? Test otcovstva je téma, ktorá vás bude iste tiež zaujímať.. Čítať viac..
Sú fenoménom tretieho tisícročia a zrejme aj jednou zo šancí, ako v zdraví prežiť dlhé roky aj v zhoršujúcom sa životnom prostredí a jeho mimoriadnych tlakoch na výkon, bez toho, aby utrpel pôžitok z jedla. Čítať viac..
Vyšetrenie v spánkovom laboratóriu dá odpoveď na otázku, či vyšetrovaný trpí len „nevinným“ chrápaním, alebo či má spánkové poruchy dýchania, aký je stupeň ich závažnosti a aká by mala byť liečba. Čítať viac..
Nielen vhodné šampóny či regeneračné kúry, ale aj optimálna strava zlepší stav vlasov. Doslova, je potrebné prejesť sa k zdravým vlasom. Čítať viac..
Ranným tréningom nakopnete svoj metabolizmus, ktorý bude pracovať vo zvýšených obrátkach v priebehu ďalších 24 hodín. To znamená, že úroveň spaľovania kalórií bude vyššia po celý deň. Čítať viac..
Mnohí vegetariáni a vegáni trpia nedostatkom bielkovín, železa, vitamínu B12 a K2, vápnika, zinku či jódu. K mnohým zdravorným problémom prispievajú aj mnohé chyby, ktoré vegetariáni v nevedomosti robia, aj keď ich pôvodný zámer je podporiť svoje zdravie. Martin Chudý, konzultant pre optimálne zdravie a výživu (http://martinchudy.blogspot.sk) .. Čítať viac..
