Nebaví vás behať ani zdvíhať činky? Zumba je stále IN.
Zumbu netreba zvlášť predstavovať. Tento populárny a hlavne zábavný spôsob pohybu je zároveň skvelým kardiom, ktoré vám pomôže nie len schudnúť, ale aj dobre sa zabaviť. Čítať viac..
Zumbu netreba zvlášť predstavovať. Tento populárny a hlavne zábavný spôsob pohybu je zároveň skvelým kardiom, ktoré vám pomôže nie len schudnúť, ale aj dobre sa zabaviť. Čítať viac..
Akými charakteristikami by sa mal vyznačovať tréner alebo inštruktor, aby nás cvičenie skutočne tešilo? Čítať viac..
Pozrite si zoznam ovocia a zeleniny s najnižším i najvyšším obsahom pesticídov. Čítať viac..
So zníženou funkciou štítnej žľazy sa v dnešnej dobe stretávame oveľa častejšie v porovnaní s jej opačným prejavom – hypertyreózou. Napriek tomu, sú príznaky zvýšenej funkcie štítnej žľazy rovnako nepríjemné a zhoršujú kvalitu života. Čítať viac..
Zápal krčných mandlí, čiže angína, síce patrí k najčastejšie diagnostikovaným chorobám v rámci otorinolaryngológie a pomerne častým ochorením v detskom veku, ale nevyhýba sa ani dospelým. Aj tých dokáže poriadne potrápiť. Čítať viac..
Konečne epilácia, ktorá zanechá našu pokožku neuveriteľne hladkú. Je potvrdením hesla, že pre krásu sa musí trpieť. Čítať viac..
Starnutie kože je prirodzené, avšak, na jeho rýchlosti sa okrem genetických vlôh podpisujú tiež faktory, ktoré môžeme ovplyvniť. Je to fajčenie, nadmerný, dlhodobý stres, slnenie a zlá výživa. Čítať viac..
Teplý aromatický kúpeľ vám pomôže odbúrať stres, uvoľniť napätie a rozlúčiť sa s nervozitou. Čítať viac..
Pôst funguje ako reštart celého organizmu a nie len to. Má však svoje pravidlá, najmä pokiaľ ide o začiatočníkov. Čítať viac..
Zapojte sa do súťaže a FIT štýl na celý rok môže byť váš! Čítať viac..
Priprav sa na svoj prelomový rok 2017! S fitness diárom budeš jesť zdravšie, cvičiť pravidelnejšie, plniť si sny a najmä žiť radostnejšie, nielen na pár dní, ale každý jeden deň. Čítať viac..
Máte dostatočný príjem omega-3 tukov? Aký by mal byť pomer medzi omega-6 a omega-3 tukmi vo výžive a ako tieto dva druhy mastných kyselín ovplyvňujú zdravie? Čítať viac..
Ďatle a figy sú prírodným afrodiziakom už od pradávna. Ich účinok na genitálny systém je dobre známy. Čítať viac..
Povinnosti, zodpovednosť, stres. Aj vás sa to týka? Týchto 7 užitočných rád vám pomôže, ako si udržať rovnováhu a zostať pri práci zdravý. Čítať viac..
Akékoľvek podozrenie je len výplodom fantázie žiarlivej osoby. Ale čo môže byť spúšťačom chorobnej žiarlivosti? Čítať viac..