LIČI - sladké ovocie, ktoré vám zaručene bude chutiť

LIČI - sladké ovocie, ktoré vám zaručene bude chutiť

3.10.2017 v kategórii Výživa, autor Diana Mašlejová, foto: istockphoto.com

Liči je veľmi zdravé. Neobsahuje takmer žiaden tuk ani sodík, a údajne už tri kusy by mali pokryť tretinu odporúčanej dennej dávky vitamínu C.

Liči

Sympatický plod menom liči pochádza z južnej Číny a v krajine sa pestuje už viac ako 3-tisíc rokov. Na prvý pohľad liči pripomína orech, tento dojem sa však zmení, ak pichľavý obal odstránite a mäkký sladký plod liči sa vám ukáže v celej svojej bielej kráse, stačí iba odstrániť rozmernú kôstku.

Čítajte tiež: GRAVIOLA - trochu exotiky v zime?

Ovocie, ktoré vám bude chutiť

Liči na rozdiel od iného exotického ovocia už v domácnosti nedozrejú, prepravujú sa zrelé a určené na priamu konzumáciu. Chuťou ovocie pripomína čerešne, višne a maliny, má však orientálnejšiu vôňu a výborné je ako kompót v sladkom náleve.

Alebo: KARAMBOLA a MARAKUJA. Predstavujeme vám ďalšiu exotickú pochúťku

Liči vďaka obsiahnutému fosforu prospieva zubnej sklovine, ale pýšiť sa môže i vysokým obsahom vitamínu C a menším množstvom vitamínu B. V Číne je liči považované za romantický a poetický plod a má mimoriadnu obľubu ako náhrada sladkostí.

A na záver: Magické ovocie NONI - zdravie, nálada, výkonnosť v jednom!

Komentáre