Prečo siahnuť po šípkovom oleji?

Prečo siahnuť po šípkovom oleji?
22.1.2017 v kategórii Výživa, autor Redakcia, foto: istockphoto.com

Šípkový olej má výrazné preventívne vlastnosti, práve preto by ste po nôm mali zaručene siahnuť.

Najdôležitejšou látkou, ktorá je v šípkach obsiahnutá, je bezpochyby vitamín C. Ak si ich zberáte a sušíte sami, musíte počítať s tým, že z pôvodného množstva sa zachová asi iba dvadsať percent.

Okrem vitamínu C obsahujú šípky tiež vitamíny B1, B2, P, K, kyselinu nikotínovú a karotíny, z ktorých dokáže organizmus vytvoriť vitamín A.

Vyskúšajte tiež: Makový olej - zdravá a lahodná pochúťka nie len do kuchyne

Práve vitamín C, ktorý zvyšuje obranyschopnosť organizmu voči infekčným chorobám, radí šípkový olej medzi tie, ktoré by ste mali mať doma vždy poruke. 

Šípkový olej má výrazné preventívne vlastnosti a ocenia ho najmä dámy:

  • posilňuje nechty
  • spomaľuje prejavy starnutia a zabraňuje tvorbe vrások
  • nezanecháva mastné škvrny
  • regeneruje pokožku a pôsobí protizápalovo
  • používa sa pri ekzémoch a dermatitídach,má antioxidačný efekt
  • chráni kožu pred oxidačnými vplyvmi,znižuje priepustnosť krvných ciev
  • prispieva k zvýšeniu imunity
  • zmierňuje únavu
  • má dokonca antidepresívne účinky

Kuchyňa - so šípkovým olejom, jedine studená

Šípkový olej je najvhodnejší do zeleninových šalátov, neodporúča sa na vyprážanie a inú tepelnú úpravu.    

Mohlo by vás zaujať: Oleje - čo môžu ponúknuť vašej pleti?

Šípkový olej v kozmetike

Šípkový olej sa tiež nazýva olej krásy, práve pre svoje účinky na pokožku.

Môžete ho pokojne používať namiesto denného krému, pretože sa ľahko vstrebáva, nezanecháva pokožku mastnú a má regeneračné účinky, zabraňuje starnutiu pokožky a zvyšuje jej elasticitu.

Môžete ho používať i namiesto telového mlieka, ak chcete mať pevnú a pružnú pokožku. Je určený na všetky typy pleti, a to aj bez ohľadu na vek. Zanecháva ju vláčnu a tonizovanú. Šípkový olej môžu používať i tehotné ženy a malé deti.

Prečítajte si o šípkach viac: Šípky – zdravie a krása v jednom