Výživa články

Morské verzus sladkovodné ryby. Ktoré uprednostníte?

Morské verzus sladkovodné ryby. Ktoré uprednostníte?

Aj pre ryby platí, že na najväčší úžitok a zároveň pôžitok potrebujeme zaklínadlo „lokálne“. Pri rybách záleží na čerstvosti, čistote vôd, v ktorých boli ulovené, spôsobe ošetrenia a dopravy, dokonca na tom, či pochádzajú z voľného, alebo farmárskeho chovu. Čítať viac..

Vegeteriánska strava a antinutrienty

Vegeteriánska strava a antinutrienty

Vegetariánska strava dokáže byť bohatá na živiny. Martin Chudý, konzultant pre optimálne zdravie a výživu upozorňuje, že vstrebateľnosť týchto živín však závisí od mnohých faktorov, ako sú tráviace šťavy, enzýmy, črevný trakt či príjem iných živín potrebných pre vstrebávanie. Čítať viac..

6 CHÝB,  ktorých sa mnohí vegetariáni dopúšťajú

6 CHÝB, ktorých sa mnohí vegetariáni dopúšťajú

Mnohí vegetariáni a vegáni trpia nedostatkom bielkovín, železa, vitamínu B12 a K2, vápnika, zinku či jódu. K mnohým zdravorným problémom prispievajú aj mnohé chyby, ktoré vegetariáni v nevedomosti robia, aj keď ich pôvodný zámer je podporiť svoje zdravie. Martin Chudý, konzultant pre optimálne zdravie a výživu (http://martinchudy.blogspot.sk) .. Čítať viac..

Článkov: 517