4 dôvody, prečo by ste si mali dopriať kúpeľ

4 dôvody, prečo by ste si mali dopriať kúpeľ
8.4.2018 v kategórii Wellness, autor Redakcia, foto: istockphoto.com

Dôvodov, prečo by ste si mali dobriať teplý aromatický kúpeľ je niekoľko. Okrem toho, že si to počasie priam pýta a stresu máme všetci viac než dosť, napríklad aj preto, že... čítajte ďalej

Čo do kúpeľa?

Soli, bylinky, oleje, mlieko, med..., možností je neúrekom. Podľa vašej nálady, momentálnych potrieb, zdravotného stavu môžete mať každý kúpeľ iný, vždy zameraný na iný cieľ..

1. Dôvod: Zjemní vašu pokožky a zrelaxuje vás

Vedeli ste, že Kleopatra sa kúpala v mlieku? Nechajme sa ňou teda inšpirovať: ak do vody pridáte 2 litre kravského mlieka (alebo smotany) a 2 polievkové lyžice olivového oleja, o zjemnenie vašej pokožky máte postarané.

2. Dôvod: Uvoľní vaše svalstvo

Pri bolestiach svalov či opuchoch nôh siahnite po esenciálnych olejoch. Tie z borovice alebo mäty sú na boj s týmito starosťami ako stvorené. Olej vmasírujte do problémových miest na tele a až potom sa ponorte do vody.

Ak esenciálny olej nemáte, rovnako vám poslúžia dve lyžičky pomletého zázvoru a eukalyptová soľ, ktoré vmiešate do vody.

3. Dôvod: Kúpeľ môže byť pre vás naozaj liečivý

Prechladnutie, teplota, niečo na vás „lezie“? Potom si doprajte bylinkový kúpeľ:

  • eukalyptový pomôže pri problémoch s dýchaním
  • lipový pomôže v prípade teploty
  • harmančekový posilňuje imunitný systém

4. Dôvod: Dobije vás energiou

Pár kvapiek pomarančového oleja, bergamotu aj mäty pomôže telo naštartovať a dodá energiu. Ak máte doma mätu, odvar z nej spolu s hrnčekom mlieka poslúžia rovnako. Stačí ich pripraviť, vyliať do vody a oddať sa pár minútam takéhoto kúpeľa.

 Aké bylinky do kúpeľa?

  • Nachladnutie a dýchacie problémy: borovica, cesnak, eukalyptus, jedľa, materina dúška, rozmarín, zázvor
  • Bolesti hlavy, migréna: citrónová tráva, levanduľa, mäta, rozmarín, ružové drevo, šalvia, zázvor
  • Nespavosť: harmanček, levanduľa, ružové drevo, santalové drevo, šalvia
  • Únava: bazalka, borovica, grep, mandarínka, rozmarín, tymian
  • Afrodiziakum: jazmín, klinček, mandarínka, ruža, santalové drevo, vanilka
  • Celulitída: borovica, citrón, fenikel, grep, pomaranč, škorica, zázvor
  • Suchá pleť: fenikel, harmanček, pomaranč, santal