LENIVOSŤ ako globálna pandémia?

Redakcia | 8. máj 2018

foto: istockphoto.com

Zleniveli sme! Fyzická nečinnosť je globálnou pandémiou, ktorá je zodpovedná za smrť viac ako 5 miliónov ľudí ročne.

Epidemiológovia potvrdzujú, že lenivosť:

skráti dĺžku života a 5 rokov
10 rokov viac trápia človeka choroby
má obrovský vplyv na kvalitu života a mentálne zdravie
cvičenie a aktívny životný štýl sú účinnou zbraňou proti depresii, strachu, únave, stresu, agresivite a sexuálnej disfunkcii.

Prečítajte si tiež:

Chcete silné kosti? Hýbte sa!

Pohybom ku zdraviu

Epidemiológovia odporúčajú pravidelné cvičenie aj preto, lebo znižuje riziko viac ako 35 chorôb, predovšetkým :

cukrovky
demencie
rakoviny

Vedeli ste, že:

Štúdie jasne dokazujú, že cvičenie by malo byť predpisované ako LIEK na mnohé chronické ochorenia.
Žijeme v dobe polarizácie, nikdy predtým nebolo tak veľa ľudí fit, a zároveň tak veľa ľudí „unfit“.