Voda tvorí až 70 % nášho tela. Má vplyv na takmer každú jeho funkciu - od regulácie teploty, cez distribúciu kyslíka do našich buniek, až po odvádzanie metabolického odpadu. Čítať viac..
Šípky neodmysliteľne patria k jeseni. Prvé chladnejšie dni si mnohí bez chutného aromatického šípkového čaju ani nevedia predstaviť. Čítať viac..
Žlčníkové kamene sú veľmi častým ochorením. Niektoré pramene udávajú, že týmto problémom trpí až 20 – 30 % našej populácie, čo sa týka pohlaví, prevažuje u žien. Je to údajne dôsledkom stále sa zhoršujúcej životosprávy obyvateľstva a zvýšenej konzumácie polotovarov s vysokým obsahom tukov. Čítať viac..
Rednutie kostí - osteoporóza sa začína hlásiť v čoraz mladšom veku a môže za to aj náš životný štýl vrátane pohybu a stravovacích návykov. Čítať viac..
Najprv len jemné svrbenie, pálenie a o pár dní je tu v plnej paráde...nepríjemný návštevník "Herpes". Čítať viac..
Ochorenie kŕčových žíl postihuje polovicu populácie, no trikrát častejšie ako muži sa s nimi trápia ženy. Čítať viac..
Posvietime si na uhorky, pretože majú až niekoľko užitočných atribútov, ktoré by vás mohli zaujímať. Pite uhorkovú vodu a získajte tak najväčšie benefity uhorky, medzi ktoré patria práve tieto... Čítať viac..
Plávanie nám dokáže krásne vytvarovať postavu. Vo vode sa pohybujeme vo vodorovnej polohe a sme nadľahčovaní vodou, zároveň však voda kladie pri pohybe mnohonásobne vyšší odpor ako vzduch. Čítať viac..
Najrozšírenejší názor je, že šport s kŕčovými žilami bolí, no je to mýtus. Práve športom môžete dosiahnuť zlepšenie súčasného stavu žíl. Avšak, musíte si zvoliť správny druh športu. Čítať viac..
Ak ste muž, máte okolo 30-tky a k vašim záľubám patrí aj bicyklovanie... Ak ste žena, máte po pôrode... A vlastne, je to jedno. Pretože hemoroidy sa môžu objaviť aj bez viditeľnej príčiny, ktorá ich vyvolala. Pri ich liečbe však platí jedno – začať včas. Čítať viac..
Zápaly močových ciest nepodceňujte, v počiatočnom štádiu sú dobre liečiteľné, ale môžu ľahko prejsť na obličky a vtedy by vám už nemuseli pomôcť ani antibiotiká. Čítať viac..
Nie každá bolesť hlavy je migréna. Pre migrénu je typická opakovaná bolesť, ktorá sa spúšťa spontánne, alebo ju vyvolávajú rôzne faktory. Čítať viac..
Porucha vnútorných pohybov a rytmov je najčastejšia príčina ochorenia. Rytmus všetkých vnútorných orgánov musí fungovať perfektne a pravidelne – až potom môžete dospieť k uzdraveniu. Čítať viac..
Tukové tkanivo sa mení na aktívny orgán, ktorý produkuje hormóny a bioaktívne látky adipokíny, ktoré ovplyvňujú mnohé procesy v ľudskom tele. Čítať viac..
Patríte medzi ľudí, ktorí podceňujú pravidelný pitný režim a neviete, koľko tekutín by ste mali prijímať? Alebo si naň, naopak, dávate pozor, ale ste zmätený, ktoré tekutiny sú pre vás optimálne? Poradí Martin Chudý, konzultant pre optimálne zdravie a výživu (www.martinchudy.sk). Čítať viac..
