60 dní k novej postave
Časopis FIT štýl predstavuje knihu zo svojej redakčnej dielne "60 dní k novej postave" program na dosiahnutie zdravšieho a štíhlejšieho tela v akomkoľvek veku. Byť svoje telo pozitív je niekedy oveľa ťažšie akoby sme chceli. Paradoxom však je, že za našim úspechom, v zmysle v akom fyzickom stave sa naše telo nachádza, je práve tento vzťah. Vzťah k sebe samým. Pretože vyzeráme presne tak, ako sa vnímame. Telo je tiež len ďalším poddaným nášho rozumu a nakoniec sa vždy stane takým, ako mu to naša myseľ denno-denne našepkáva. Viac informácií..
- kniha / 1 kus
Ako ste na tom? Ste „svoje telo pozitívny“?
Viete, že je to veľmi dôležité?
V tom momente, ako svoje telo odmietate, nenávidíte, nepáčite sa sami sebe, nedoprajete si pochvalný pohľad alebo dotyk, sa na vás vykašle. Najprv len trochu prestane poslúchať. Potom si dá pauzu, time-out a po čase už nespolupracuje vôbec. Pre veľa ľudí je ťažké mať sa rád, oceniť vlastné telo, jeho krásu skrytú aj v menších či väčších nedokonalostiach. Je ťažké po rokoch sebakritiky, sebaobviňovania, podceňovania zrazu prísť pred zrkadlo a povedať si: „Hej, ty si krásna/y, máš super zadok, sexi bruško...“
Aj to chce čas, prácu a odhodlanie. Aj to chce porušiť všetko, čo ste si teraz mysleli sami o sebe. Pretože to musí byť naozaj. A potom, to vaše doteraz toľko urážané telo pochopí, že to s ním myslíte dobre, že je vaše, že ste jeden tím. Dostane rozum a začne spolupracovať.
Každý z nás môže byť krásny, vždy svojím spôsobom, a to je super. Ak dovolíte, vyhlasujem, túto knihu za oslavu „akceptovania svojho tela“ a verte mi, že na ceste k výsledku sa ráta každý, aj ten najmenší kúsok pozitivity, ktorý svojmu telu venujete.
Patricia Zlámalová
šéfredaktorka časopisu FIT štýl, toho, ktorý nás motivoval urobiť pre vás túto knihu
Hodnotenia zákazníkov
Pridanie hodnotenia
neprijemna skusenost
!!chcem upozornit dojciace matky, ze tato kniha asi nie je pre nas.. Dojcim tandemovo a po prvych 3 dnoch stravovania som skoro odpadla ... a musela sa zial vratit k povodnej strave ..Mozno stoji za vyskusanie v inom zivotnom obdobi ... napisana aj ilustrovana velmi chutne nie len pre zaludok ale aj pre oci.
Super kniha
Urcite sa oplati precitat.
Kj a kg
Dobry den, zaujimalo by ma kolko asi maju denne kj tie jedla a kolko sa da schudnut, lebo mam 160 cm, 65 kg, chcem schudnut do 10 kg plus spevnit , mat trochu svaly no neviem ako su nastavene jedla, aby som bola v deficite :) knizku uz mam len zvazujem objednavku krabickovej redukcnej diety alebo toto, keby mi niekto vie poslat info na mail: Zuzana.Kovacova@fm.uniba.sk. Dakujem.
Hurá!
Viete, čo je na tejto knihe najlepšie? Že som vďaka nej schudla! :-)
Uz mam
Dnes som kupila v knihkupectve, hned ma zaujala svojou modernou obalkou a krasnymi stranami vnutri. Ako som ju mala moznost prelistovat - recepty vyzeraju byt super, su tam aj dobre tipy, zaujimave texty... Tak sa tesim na vecer, ked sa do nej pustim poriadne! Za mna zatial plny pocet bodov!!!!!
Schudla som 5 kg za mesiac
Z a mna jednoznacne chvalim recepty - originalne, jednoduche na pripravu, chutne a zdrave! Stravujem sa s tymito receptami a som syta a spokojna a co je hlavne - za mesiac som zhodila 5 kg fakticky bez akejkolvek namahy....
Je ina ako ine knihy
Kupila som vcera a zacala citat. Je ina ako ine knihy o chudnuti a zdravom stravovani , preto ma zaujala. Skusila som uz aj 2 recepty . vydarili sa a vsetkym velmi chutili. Odporucam!!!
SUPER KNIHA
Super kniha s krasnymi obraukami, super tipmi na zdrave recepty , cvicenie , no proste so vsetkym, co potrebujete vediet :)
Krásna, inšpiratívna, odporúčam
Perfektne vyvážená kniha s receptami, cvičením, strečingom, jogou, zaujimavosti, no idem ja na to! :)