Články

0 Jeme zdravo: EGREŠE
17.6.2018 Výživa

Jeme zdravo: EGREŠE

Leto je bohaté na čerstvé a veľmi príjemné ovocné chute.Egreše sú obľúbené vďaka svojej lahodnej chuti, vôni a obsahu látok prospešných pre náš organizmus. Čo sú zač a ako ich využiť pre svoj prospech a pôžitok? Čítať viac..

0 Po športovej aktivite sa NAJEDZTE!
15.6.2018 Výživa

Po športovej aktivite sa NAJEDZTE!

Doplnenie paliva ako súčasť prípravy i fázy po tréningu je nevyhnutnosťou zdravého životného štýlu. Po tréningu by ste teda nemali zabúdať na doplnenie glykogénu, a teda cukru, ktorý telo pri pohybe okamžite využíva. Čítať viac..

Článkov: 1682