Ráno, na obed aj večer, alebo počas celého dňa. Čas na čaj je vždy, len treba vedieť, aký druh si kedy vybrať. Čítať viac..
Krátke a účinné sú tri cvičebné zostavy, ktoré zoštíhľujú, tvarujú, spevňujú. Niekoľko cvikov vo vysokej intenzite zaútočí na vaše tukové zásoby, zocelí svaly a dodá energiu. Páľte kalórie a skočte rovno do najlepšej formy. Čítať viac..
Dukanova diéta je založená na príjme stravy bohatej na bielkoviny a chudobnej na sacharidy. Vďaka tomu idú kilogramy najmä v prvej fáze chudnutia rýchlo dolu. Čítať viac..
Poradíme vám, čo všetko budete potrebovať pri obľúbenom zimnom športe ako je lyžovanie. Čítať viac..
Balansujete medzi športovými diétami a hľadáte si takú, ktorá vám sadne najviac? Radili sme sa s Martinom Chudým... Čítať viac..
Aj chladné dni majú svoje čaro. Skôr sa stmieva a možno máme viac času na dobrú knihu či film alebo spoločné rozhovory so šálkou voňavého čaju v ruke. Nuž, a práve bylinkové čaje sú jedným zo spôsobov, ktoré nám môžu pomôcť prekonať melanchóliu, prechladnutia či virózy. Ktorý je pre vás tým pravým? Čítať viac..
Mandle, vlašské orechy, pistácie, lieskovce či makadamové orechy sú pravým elixírom života. Orechy rozveseľujú dušu, potláčajú únavu, upokojujú, zbavujú nás smútku a depresií. Čítať viac..
Aj vy ste už kdesi začuli pojem tabata? Možno ste si presne ako mnohí iní mysleli, že ide o nový typ cvičenia, ďalšiu z ciest ku krásnemu a zdravému telu. Čítať viac..
Jedným zo spôsobov, ako sa dá obmedziť výskyt nežiaducich baktérií v tráviacom trakte, respektíve zvýšiť výskyt prospešných baktérií, je konzumácia fermentovaných (kvasených) potravín. Čítať viac..
Ak sa snažíte urobiť svet lepším miestom, pomôžeme vám ho naštartovať. Stačí, ak sa do 17. 02. 2019 prihlásite do našej iniciatívy dm spoločne. Čítať viac..