Články

odpustenie, ako odpustiť, hnev, bolesť, láska, sklamanie, zranenie, psychologia, duša, fitastyl.sk, ako sa nehnevať, udobrenie, zmierenie, ako sa posunúť ďalej

MINULOSŤ nezmeníme. Ako ODPUSTIŤ sebe aj druhým?

18.1.2020 v kategórii Psychológia a vzťahy

Túžime po šťastnom a naplnenom živote a väčšina z nás si je zrejme vedomá, že to nie je zadarmo. Aj preto sa snažíme čítať knihy pre rozvoj osobnosti, praktizovať rituál vďačnosti, venovať sa vizualizácii, pravidelne cvičiť či zdravo jesť… A možno i napriek úsiliu máme pocit, že je stále na čom pracovať. Čítať viac..

ZÁVER FIT ŠTÝL CHALLENGE: Splnili si účastníci výzvy to, čo si predsavzali?

ZÁVER FIT ŠTÝL CHALLENGE: Splnili si účastníci výzvy to, čo si predsavzali?

Účastníci výzvy FIT štýl Challenge chudli spolu s výživovými špecialistami a pod dohľadom skúsených trénerov. Priebežne zdieľali svoje úspechy, inšpirovali ostatných. Výživoví špecialisti im po úvodnej odbornej diagnostike nastavili stravovací program, sledovali, koučovali a radili. Rovnako osobní tréneri sa týmto osobám špeciálne venovali. Vo FIT štýl challenge s nami 6 mesiacov chudli a zdravo sa stravovali: Inka, Miška, Anetka, Katka, Ondrej a Martin. Čítať viac..

cvičenie, brucho, sexy, svaly, vypracované, brušné svalstvo, sixpack, štíhle, šport, doma, cvičte doma, videotréning, fitastyl.sk

VIDEOTRÉNING: Sexy BRUŠKO s Dianou Hô Chí

Rovnica: CVIČENIE + STRAVA = SEXY bruško. Poznáte túto FIT rovnicu? Veru tak, jedno bez druhého nemôže byť. Dovolila by som si tvrdiť, že pri bruchu je strava základom. Dokonca ani ja nemám ten „pekáč buchiet“ stále taký ako na fotkách. Stačí sa najesť, napiť a balónik sa nafukuje. Rovnako naše ženské mesačné cykly ovplyvňujú našu hmotnosť, postavu. Čítať viac..

majoránka, liečivé účinky, náhrada, oregano, bylinky, čaj, kašel, priedušky, hlieny, prvá pomoc, domáca liečba, vývar, ako uvariť majoránkový čaj
10.1.2020 Zdravie

Domáca LEKÁRNIČKA: Pri dusivom KAŠLI pomôže MAJORÁN

Majorán záhradný, ľudovo nazývaný majoránka, je nenápadná bylinka podobná oreganu. Aromatická bylinka, dnes bežne používaná v našej kuchyni, má aj množstvo liečivých účinkov. Písal o nich už Hippokrates a vedeli o nich aj naše babičky. V minulosti bola majoránka liekom na astmu, reumu či zlé trávenie. Dokázala vraj pomôcť pri bolesti zubov, pri kŕčoch, vredoch, neutralizovala jedy a pomáhala aj pri rakovine. Čítať viac..

klby, zdravie, wellness, kondícia, bolesť klbov, riešenie, fitness, fitko, cvičenie, šport, ako na boľavé kĺby, výživové doplnky
6.1.2020 Zdravie

Účinné látky, ktoré pomôžu poškodeným kĺbom

Pokiaľ vás už kĺby trápia napríklad pri vstávaní z postele, keď cítite nepríjemnú bolesť, ide o prvé príznaky, že niečo nie je v poriadku. Pokiaľ ste ešte nezačali s primeranou kĺbovou výživou, potom je zrejme najvyšší čas. Pre istotu si však najprv dohodnite termín u vášho lekára, ktorý s istotou určí akú starostlivosť vaše kĺby potrebujú. Čítať viac..

klby, zdravie, wellness, kondícia, bolesť klbov, riešenie, fitness, fitko, cvičenie, šport, ako na boľavé kĺby, výživové doplnky
5.1.2020 Zdravie

Starostlivosť o kĺby nielen pre športovcov

Bolesť kĺbov patrí medzi časté zdravotné problémy mnohých ľudí. Donedávna bola táto problematika spájaná najmä so športovcami či staršími ľuďmi, avšak dnes to už tak nie je. Opotrebovanie kĺbov je bežným procesom takmer u každého človeka. U niekoho sa prejaví v skoršom veku a u niekoho neskôr. Čítať viac..

Článkov: 2106