Úprimne, ani neviem, ako sa to stalo. Možno ma inšpirovala natešená skupinka ľudí, ktorí si rytmicky, v hudobnom sprievode klopkajúcich palíc vykračovali, ukážkovo zoradení ako húsky, po lesnej cestičke. Vyzerali tak spokojne, až som sa sama so svojou nevľúdnou náladou, len tak sediac na lavičke, začala hanbiť. Čítať viac..
Ako docieliť, aby srdce bilo ako zvon ... Čítať viac..
Zhodiť v krátkom čase väčšiu hmotnosť je snom každého, kto práve naskočil na diétu. Čítať viac..
Októbrové vydanie FIT štýlu je tu! Čo všetko ťa v ňom čaká? Čítať viac..
Hoci je naše telo takmer dokonalý výtvor, nie je nesmrteľné. Znesie veľa, no záťaž v podobe stresu, jedla, znečisteného ovzdušia či iných faktorov priamo vplýva na jeho bezchybný chod. Čítať viac..
O behu a jeho benefitoch ste sa mohli dočítať v nejednom článku v našom magazíne. Poďme si ich trochu pripomenúť. Čítať viac..
Pokiaľ ide o zdravotnú starostlivosť, väčšina ľudí koná skôr pasívne než aktívne. Prečo by sme mali čakať na návštevu lekára, až kým ochorieme? Čítať viac..
Kráľ citrusov. Tak zvyknú nazývať túto ťažkú váhu medzi citrusmi, ktorú však mnohí nepoznajú, prípadne za nie najnižšiu cenu skôr uprednostnia pomaranče, mandarínky alebo citróny. Čítať viac..
Samota neznamená osamotenosť. Je samota priateľ človeka? Čítať viac..
Tabata tréning má výrazný vplyv na celkovú silu, funkčnosť a zdravie organizmu. Cvičí sa síce pri vysokej intenzite, nemajú to však byť extrémy. Čítať viac..
