Pocit sýtosti je jedným z hlavných faktorov, ktorý ovplyvňuje naše stravovacie zvyky, kontrolu nad apetítom a celkovú energetickú rovnováhu. Správna kombinácia potravín môže zabezpečiť, že sa budeme cítiť dlhodobo sýti a vyhneme sa neustálemu hladu, ktorý často vedie k prejedaniu. Čítať viac..
