Recepty

Všetky Zdravé nezdravé Raňajky Dezerty Hlavné jedlá Polievky Šaláty Chuťovky Prílohy Smoothies Nátierky

Losos s čili a cesnakovou omáčkou

Losos s čili a cesnakovou omáčkou

Sexi verzia lososa, ktorá rozhodne nenechá vašu polovičku chladnou... Čítať viac..

Horúca čokoláda s chilli a rozmarínom

Horúca čokoláda s chilli a rozmarínom

Ak chcete svoju drahú polovičku potešiť a zároveň využiť aj pár prírodných pomocníkov, pripravte mu/jej tento recept. Úspech zaručený! Čítať viac..

Tip na zdravý obed: CVIKLOVÉ RIZOTO

Tip na zdravý obed: CVIKLOVÉ RIZOTO

Pripravíte vopred, vezmete so sebou a viete, čo jete. Čítať viac..

Jedlo do práce: Cestovinový šalát

Jedlo do práce: Cestovinový šalát

Jednoduchý tip na rýchly a chutný obed. Čítať viac..

Vitamínová bomba: Kurací šalát s pomelom

Vitamínová bomba: Kurací šalát s pomelom

Skvelý osviežujúci šalát, ktorý musíte vyskúšať! Čítať viac..

Jesenná polievka z tekvice so sladkým zemiakom

Jesenná polievka z tekvice so sladkým zemiakom

Jesenná klasika, ktorá zahreje :) Čítať viac..

Čaj na podporu metabolizmu

Čaj na podporu metabolizmu

Vyskladajte si svoj zdravý čaj z voňavých rastliniek. Čítať viac..

Zeleninová polievka je však ideálny spôsob jedenia zeleniny, pretože do nej môžete doslova všeličo schovať. Základom vašej polievky bude zelenina, môžete však do nej pridať aj nejaký druh obilniny a strukovín.

Krémová zeleninová polievka

Zeleninová polievka je ideálny spôsob jedenia zeleniny, pretože do nej môžete doslova všeličo schovať. Základom vašej polievky bude zelenina, môžete však do nej pridať aj nejaký druh obilniny a strukovín. Čítať viac..

pizza, karfiolová pizza, cesto na pizzu, karfiol, cuketa

Karfiolové cesto na pizzu

Zdravú verziu pizze, kde cesto nepripravujeme primárne z múky, ale napríklad z karfiolu či cukety, si môžete pripraviť podľa nášho receptu. Čítať viac..

bábovka, slaný karamel, gaštany, gaštan, gaštanová bábovka so slaným karamelomová bábovka

Bábovka s gaštanovým pyré a slaným karamelom

Čas prípravy: max. 15 minút + 25 minút pečenia. 1 kus má 433 kJ / 103,5 kcal, 2,9 g bielkovín, 5,1 g tukov a 11,6 g sacharidov. Čítať viac..

Citrónovo-škoricový tart, tart, dezert, škorica

Citrónovo-škoricový tart

Čas prípravy: max. 15 minút + 15 minút pečenia. Celý tart má 10 614 kJ/ 2 537 kcal, 37,5 g bielkovín, 93 g tukov a 376 g sacharidov Čítať viac..

burgre, vegánske burgre, batáty, šošovicové burgre

Vegánske burgre zo 6 ingrediencií

1 porcia: 2 410kJ/576 kcal Bielkoviny: 38,5 g Tuky: 8,4 g Sacharidy: 68 g. Čas prípravy: do 30 minút + 2 hodiny namočenie šošovice. Čítať viac..

beluga, šošovica, basmaty, kokosové mlieko, karí, vegetariánske, vegánske šošovicové karí s ryžou za 20 minút

Vegánske šošovicové karí s ryžou za 20 minút

1 porcia: 3 159 kJ/755 kcal Bielkoviny: 23,7 g Tuky: 32 g Sacharidy: 87 g Čítať viac..

glazúrovaná zelenina, grilovaná zelenina, FIT recepty, cícer

Glazúrovaná grilovaná zelenina s baby zemiakmi a cícerom

1 porcia: 2 585 kJ/618 kcal Bielkoviny: 27 g Tuky: 18 g Sacharidy: 72,2 g. Čas prípravy pre 2 porcie - 20 minút. Čítať viac..

Beluga šalát, recept šalát, cícer, sušené paradajky

Jednoduchý beluga šalát s cícerom a sušenými paradajkami

1 porcia: 2 266kJ/ 542 kcal Bielkoviny: 24,3 g Tuky: 19,4 g Sacharidy: 56 g Čítať viac..

Receptov: 467

-

1
2
3
...
32

+