Ovplyvňuje naše šťastie genetika?
Genetika, vrátane temperamentu a osobnosti ovplyvňuje naše šťastie údajne až z 50%.
Aké sú zdroje šťastia?
Vedci zistili, že šťastnejší ľudia väčšinou žijú dlhšie a majú tendenciu byť zdravší, úspešnejší a viac spoločensky angažovanší než ľudia, ktorí popisujú seba ako menej šťastných.
Ale čo spôsobuje ich šťastie?
- A môžeme zmeniť to, či šťastní sme alebo nie sme?
Tri základné zdroje šťastia
Odborníci preskúmali tri základné zdroje šťastia:
- genetiku, vrátane temperamentu a osobnosti
- životné okolnosti, ako je bohatstvo a zdravie
- naše vlastné rozhodnutia.
Zistili, že máme tendenciu preceňovať význam životných okolností na naše šťastie.
Myslíme si, že keby len sme mali viac peňazí, lepšiu prácu, o päť kíl menej alebo lepšieho partnera, boli by sme šťastnejší.
A často podceňujeme akú máme obrovskú moc ovplyvňovať naše vlastné šťastie.
Psychologička Sonja Lyubomirsky, vo svojej knihe The How of Happiness: A Scientific Approach to Getting the Life You Want analyzovala množstvo štúdií a prišla k záveru, že:
- 50% nášho šťastia je stanovené našimi génmi, povahou a celkovou osobnosťou
- iba 10% životnými okolnosťami mimo našej kontroly
- a až 40% naším vlastným konaním
Tieto výskumy hovoria, že aj keď ľudia majú tendenciu dosiahnuť „základnú" úroveň šťastia podmienenú genetickými faktormi (ako je temperament a osobnosť), takmer rovnako veľký vplyv máme v našej vlastnej moci.
Čo z toho vyplýva?
Máme silu na to, aby sa naším vlastným konaním, našimi rozhodnutiami táto „geneticky nastavená“ hodnota šťastia zvýšila a naopak, zlými rozhodnutiami ju môžeme znížiť.
Čítajte tiež:
Čo je to šťastie? Dá sa vôbec definovať? A ako ho dosiahnuť?
Sú muži pomstychtivější ako ženy?