Doprajte si čas pre SEBA
Zdravý životný štýl je nevyhnutný na zvládanie stresu a na dosiahnutie rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom. Čítať viac..
Zdravý životný štýl je nevyhnutný na zvládanie stresu a na dosiahnutie rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom. Čítať viac..
Nie lenivosť, ale choroba! Čítať viac..
Keď sa všetko trochu spomalí, máme čas a príležitosť spomínať. Čítať viac..
Zimu buď milujeme alebo ju nenávidíme. Jedine, že by sme objavili čaro ukryté niekde medzi tým. Tak, ako ho objavili obyvatelia krajiny takmer až za polárnym kruhom. Čítať viac..
Medzi najsmutnejšie chvíle v živote patrí, keď venujeme príliš veľa času činnostiam, ktoré vlastne vôbec robiť nechceme a tie, ktoré robiť túžime, nám popri tom nenávratne unikajú pomedzi prsty. Čítať viac..
Vedieť sa v správnej chvíli ospravedlniť vôbec nie je ľahké. Má sa tak stať vtedy, keď sme spravili niečo nesprávne alebo necitlivé za dopad čoho preberáme plnú zodpovednosť. Možno aj vy poznáte ľudí, ktorí sa ospravedlňujú len veľmi ťažko alebo to nedokážu vôbec. „Ja sa ti nemám za čo ospravedlňovať!“ Táto veta patrí do základnej výbavy slovníka mnohých z nás. Čítať viac..
Neistota, stres i únava nás často sprevádzajú v chladných mesiacoch roka a v súčasnom rizikovom období obzvlášť. Ráno sa ťažšie vstáva, večer nemôžeme zaspať. Vírusy na nás útočia z každej strany a neistota v práci, v rodine, v škole, strach o zdravie, stres imunitu výrazne zhoršujú. Dobrou správou je, že si vieme pomôcť. Jednoducho, účinne a doma. Čítať viac..
Počuli ste už niekedy toto slovo? Ide o pomerne nový a nie úplne ľahko definovateľný pojem, za ktorým sa ukrýva celá škála tajuplných možností, ako pristupovať k svojmu telu na pozadí biológie a moderných technológií. Znie to trochu tajomne, však? Čítať viac..
Chceli by ste mať viac priestoru na cvičenie či prípravu zdravých a chutných dobrôt pre celú rodinu, no vo voľných chvíľach sa venujete pracovným povinnostiam, lebo ste to počas šichty nestihli? Ubíja vás robenie nadčasov v práci a popoludnia by ste radšej trávili so svojimi blízkymi pri spoločných aktivitách a koníčkoch? Čítať viac..
Pozitívne myslenie chceme od zamestnancov firiem, od vlastnej rodiny, od priateľov. Podľa psychológov je skutočne smerodajné, akými typmi ľudí sa obklopujeme a nikto nechce mať po svojom boku zarytého odporcu šťastia. Čítať viac..