Super rýchle cookies BEZ MÚKY
|
6. február 2017
foto: istockphoto.com
Aby ste mohli aj mlsať, aj byť fit, ponúkame vám ako ochutnávku cookies BEZ MÚKY z knihy "Z fitka do kuchyne špeciál" alebo "Ako sa dobre najesť a mať super postavu".
Čas prípravy: 35 minút
Porcie: 20 ks
Na super rýchle cookies bez múky budete potrebovať:
- 2 banány
- 1/2 hrnčeka ovsených alebo iných vločiek
- 1 vajíčko
Voliteľné suroviny na prilepšenie:
- nasekaná vysokopercentná horká čokoláda
- rôzne druhy orieškov
- sušené ovocie
- semienka
- škorica alebo vanilka na krajšiu vôňu
Ako na to?
- Banány rozmixujeme a pridáme k nim celé vajíčko. Dobre premiešame.
- Vmiešame vločky, kokos a ďalšie suroviny, ktoré máme radi.
- Plech vystelieme paperom na pečenie. Hmotu naberieme na lyžičku, uložíme na plech kôpku a urobíme u nej placku.
- Pečieme pri 170°C asi 15-20 minút.
ZDRAVO A EXTRA CHUTNE! A to vďaka tejto kuchárskej KNIHE!
