Super rýchle cookies BEZ MÚKY

Super rýchle cookies BEZ MÚKY

6.2.2017 v kategórii Výživa, autor Romana Sadloňová foto: iStock.com

Aby ste mohli aj mlsať, aj byť fit, ponúkame vám ako ochutnávku cookies BEZ MÚKY z knihy "Z fitka do kuchyne špeciál" alebo "Ako sa dobre najesť a mať super postavu".

Čas prípravy: 35 minút
Porcie: 20 ks

Na super rýchle cookies bez múky budete potrebovať:

  • 2 banány
  • 1/2 hrnčeka ovsených alebo iných vločiek
  • 1 vajíčko

Voliteľné suroviny na prilepšenie:

  • nasekaná vysokopercentná horká čokoláda
  • rôzne druhy orieškov
  • sušené ovocie
  • semienka
  • škorica alebo vanilka na krajšiu vôňu

Ako na to?

  1. Banány rozmixujeme a pridáme k nim celé vajíčko. Dobre premiešame.
  2. Vmiešame vločky, kokos a ďalšie suroviny, ktoré máme radi.
  3. Plech vystelieme paperom na pečenie. Hmotu naberieme na lyžičku, uložíme na plech kôpku a urobíme u nej placku.
  4. Pečieme pri 170°C asi 15-20 minút. 

ZDRAVO A EXTRA CHUTNE! A to vďaka tejto kuchárskej KNIHE!

 

 banner-322x322-nova-kniha.png 

Komentáre