V ázijských krajinách je mangostána veľmi obľúbeným ovocím v ľudovom liečiteľstve. Nielen plod má pozitívne vlastnosti na zdravie, ale aj šupka, ktorá sa používa na liečbu horúčky, zapálených rán, tuberkulózy, malárie a na svalové bolesti. Čítať viac..
Hoci v krajinách Európy a Severnej Ameriky povedomie o mangostáne v podstate vzrástlo len v poslednej dobe, po tom, čo vedci poskytli poznatky o význame antioxidačne pôsobiacich látok prírodného pôvodu (xantónov) v strave pre podporu, ochranu a udržovanie zdravia, u nás je toto exotické ovocie veľkou neznámou. Čítať viac..
Vo všeobecnosti sa smoothie odporúča v čase, kedy ste aktívni. Tak dokážete energiu zo smoothie aj zužitkovať. Môže to byť na desiatu, prípadne na olovrant pred športovou aktivitou. Smoothie je ľahko stráviteľné a teda ak si ho dáte pred cvičením, nebudete mať v žalúdku „guču“, ktorá by vám bola na príťaž pri športovej aktivite. Čítať viac..
Najideálnejšie je konzumovať celé ovocie a zeleninu, či už v čerstvom alebo tepelne upravenom stave. Pre ozvláštnenie jedálnička, osvieženie a možno niekedy i z nedostatku času často volíme šťavy a smoothie. Čítať viac..
S úradujúcou jarou prichádzajú okrem príjemných slnečných lúčov aj niektoré nemilé momenty. Rozkvitli kvet a stromy, čomu sa bežne všetci tešíme, pre organizmus alergika sa však práve v toto obdobie začína boj. Čítať viac..
V snahe byť zdraví a štíhli siahate po strave plnej listovej zeleniny a rozmanitých šalátoch? To je skvelé! Čítať viac..
Nudí vás každý deň jesť to isté, prípadne robiť vo svojom raňajkovom menu len malé obmeny? Väčšina z nás ráno nemá čas venovať sa ráno príprave jedál. Niekedy je preto dobré myslieť dopredu a prípadne si kvalitné raňajky pripraviť vopred. V pokoji si ich potom môžete vychutnať aj po príchode do práce. Čítať viac..
Vďaka svojmu výživovému bohatstvu sa melasa stala už dávno súčasťou tradičnej prírodnej medicíny, ale aj tej modernej. Je odporúčané konzumovať ju hlavne pri anémii, reumatických poruchách, zápche a tiež v tehotenstve. Čítať viac..
Melasa je vedľajší produkt výroby cukru z cukrovej repy alebo trstiny. Je to tmavohnedý až čierny hustý sladký sirup, ktorý je celé roky dôležitou súčasťou kvasného, liehovarníckeho a krmovinárskeho priemyslu. Čítať viac..
Síce na prvý pohľad majú Crohnova choroba, gastritída, depresia, astma či rakovina málo spoločné, všetky zdieľajú jeden sprievodný fakt: môžu byť spôsobené alebo zhoršené zápalom. Čítať viac..