Účinný proti kašľu aj nadúvaniu: kôpor ako ho (ne)poznáte
Krásna farba, podmanivá vôňa a benefity pre zdravie. Kôpor buď milujete, alebo nie. Pozitívne vplýva na naše zdravie, napomáha tráveniu, ale aj tlmí kašeľ. Čítať viac..
Krásna farba, podmanivá vôňa a benefity pre zdravie. Kôpor buď milujete, alebo nie. Pozitívne vplýva na naše zdravie, napomáha tráveniu, ale aj tlmí kašeľ. Čítať viac..
Arómu kôpru cítime už z diaľky. Vyrastie takmer všade, nepotrebuje žiadnu starostlivosť a mnohí ho prehliadajú ako obyčajnú burinu. Voňavý kôpor by si však zaslúžil oveľa väčšiu pozornosť. Využiteľný je nielen v kuchyni, ale má aj množstvo liečivých účinkov. Čítať viac..
Informačný chaos ohľadom toho, ako sa máme stravovať je veľký, na správnom stravovaní sa nezhodnú ani mnohí odborníci. Ako sa teda máme v tom vyznať my, laici? Čítať viac..
Ako v jedálničku nahradiť mäso alebo živočíšne produkty? Na čo si dať pozor, aby sme mohli naplno čerpať benefity vyplývajúce z (prevažne) rastlinného stravovania? Na tieto i mnoho ďalších skutočností sme si posvietili spolu so známou odborníčkou na výživu RNDr. Barbarou Svieženou, PhD. Čítať viac..
Chutili Vám? Ktoré boli pre Vás TOP? Otestovali sme s čitateľmi produkty zn. Sportness a tu sú výsledky. Čítať viac..
Koniec leta nemusí znamenať koniec grilovania. Aj pomedzi padanie listov si vo farebné jesenné dni môžete spraviť skvelú gril párty. Vzduch je sviežejší, tráviť čas vonku je však zdraviu prospešné. Spojte teda príjemné s užitočným a... dobrú chuť! Čítať viac..
Hovorí sa, že až 70 percent úspechu pri chudnutí tvorí strava. Je to tak. Tkvie tam značná časť úsilia dostať kilá pod kontrolu. Mnohí pred tým máme rešpekt a vnímame to ako veľmi zložitú vec. Jesť zdravo a tak, aby sme schudli, resp. nepriberali nie je žiadna veda. Sú určité skupiny potravín, ktoré keby sme vôbec nekupovali, náš život by bol omnoho zdravší a rozhodne by toľko ľudí netrpelo nadváhou. Čítať viac..
Zatiaľ čo v západnom svete je najpopulárnejším životobudičom káva, na východe je ním čaj. Definujeme ho ako nápoj pripravený lúhovaním lístkov čajovníka v horúcej vode. Všetky druhy čaju pochádzajú z jednej a tej istej rastliny známej pod názvom Camellia Sinensis (čajovník). Rozdiely medzi jednotlivými druhmi čaju vyplývajú zo spôsobu spracovania, pestovateľských a geografických podmienok. Rastlina Camellia Sinensis je pôvodom z Ázie, no v súčasnosti sa pestuje v tropických a subtropických oblastiach celého sveta. S viac ako tritisíc odrodami je čaj po vode najviac konzumovaným nápojom na svete. Čítať viac..
Ovsené vločky spojené s ovocím a semienkami. Niekto by si mohol povedať, že na tom predsa nemôže byť nič zlé. Nie vždy to však platí. Takéto tyčinky môžu byť zradné vo vysokom obsahu pridaného cukru, následkom čoho sú aj často presladené či poliate tukovou polevou. Takže, čítajte zloženie! Čítať viac..
V súčasnosti panuje veľa polemík o tom koľko krát denne by sme vlastne mali jesť, pokiaľ chceme byť zdraví a udržať si štíhlu líniu. Potreby ľudí na počet jedál sa však rôznia nielen v závislosti od metabolizmu, chutí, ale aj od denného programu a kalorického výdaja. Čítať viac..