Jesť zdravo a dobre neznamená žiadnu nudu na tanieri – naopak, ponúkame vám plnú chuť, krásne farby a nové jedlá. Prinášame vám ďalší tip, ako si vyskladať menu dňa. Gramáže jedál sú pre 1 osobu. Čítať viac..
Sezóna sliviek je v plnom prúde. V rámci ich uskladnenia na neskôr ich podobne ako aj iné ovocie či zeleninu zavárame, varíme lekvár, sušíme či mrazíme. Viete, že čerstvé slivky majú veľký vplyv na naše zdravie? Ich prospešné účinky stoja za každodennú konzumáciu, pár kúskov počas sezóny. Čítať viac..
Každoročne sa potvrdzuje, že slnko a more milujeme. Najobľúbenejšou destináciou Slovákov je, samozrejme, Chorvátsko, potom je to napríklad Taliansko, Grécko, Turecko, Tunis a Španielsko. Krajiny, v ktorých základ gastronómie tvorí tekuté zlato – olivový olej. Čítať viac..
Možno si už konečne vo vytúženej forme alebo sa ti po dlhšom čase podarilo rozbehnúť a do toho prichádza letná dovolenka plná nástrah na každom kroku. Nezúfaj, Fitshaker ti poradí ako sa z toho nezblázniť a užiť si dovolenku so všetkým, čo k tomu patrí. Čítať viac..
Je tu leto a dobrá osviežujúca limonáda vždy padne vhod. Máme radi nové veci, ale niekedy je dobré vrátiť sa k starým časom a užiť si nostalgiu v novom šate. Čítať viac..
Cuketa je jedna z najobľúbenejších potravín v našich jedálničkoch. Viete, aké sú jej nutirčné vlastnosti a zdravotné benefity ? Čítať viac..
Arómu kôpru cítime už z diaľky. Vyrastie takmer všade, nepotrebuje žiadnu starostlivosť a mnohí ho prehliadajú ako obyčajnú burinu. Voňavý kôpor by si však zaslúžil oveľa väčšiu pozornosť. Využiteľný je nielen v kuchyni, ale má aj množstvo liečivých účinkov. Čítať viac..
Čierna šošovica je výnimočná svojím vzhľadom, chuťou, ale aj vplyvom na zdravie. Pripravili sme si pre vás 3 jednoduché MINI recepty na prípravu šošovice. Čítať viac..
Čierna šošovica je ušľachtilým druhom šošovice jedlej. Poznáme ju pod pomenovaním beluga, no často sa jej tiež hovorí kaviár vegetariánov, a to vďaka jej nápaditému vzhľadu. Čítať viac..
Každodenná konzumácia zeleniny by mala byť pre nás samozrejmosťou. Zelenina má nízky obsah kalórií, takže je vhodná pri redukčných diétach či udržaní hmotnosti. Schovajte ju do výdatných zeleninových polievok. Čítať viac..
