Hoci je naše telo takmer dokonalý výtvor, nie je nesmrteľné. Znesie veľa, no záťaž v podobe stresu, jedla, znečisteného ovzdušia či iných faktorov priamo vplýva na jeho bezchybný chod. Čítať viac..
Kráľ citrusov. Tak zvyknú nazývať túto ťažkú váhu medzi citrusmi, ktorú však mnohí nepoznajú, prípadne za nie najnižšiu cenu skôr uprednostnia pomaranče, mandarínky alebo citróny. Čítať viac..
Tekvicový olej sa získava lisovaním semien tekvice a má výrazné hojivé a upokojujúce účinky. Pre náš organizmus predstavuje zásobáreň energie. Čítať viac..
Zdravá, výnimočná, jedinečná a rozhodne zaujímavá. Taká je thajská kuchyňa. Jej popularita veľmi rýchlo rastie a získava si pozornosť náročných gurmánov po celom svete. Vďaka množstvu prírodných zdrojov a neoceniteľnému kulinárskemu dedičstvu, thajská kuchyňa je dnes oslavovaná ako jeden z najpamätnejších kulinárskych zážitkov na svete. Čítať viac..
Potrebujete jesť 5-krát denne a neviete, ktoré potraviny sa hodia na desiatu alebo olovrant? Vystačíte si s tromi jedlami počas dňa, ale z času na čas si musíte doplniť energiu aj mimo raňajok, obeda či večere? Inšpirujte sa tipmi na zdravé a chutné desiate a olovranty. Čítať viac..
Udržateľnosť a zdravý životný štýl majú spoločného viac, ako by sa na prvý pohľad mohlo zdať. V nedávnom výskume z Oxfordskej Univerzity sa zistilo, že ak žijete udržateľne a rozmýšľate nad svojím vplyvom na životné prostredie, s vysokou pravdepodobnosťou tiež budete žiť šťastnejší život, s lepším psychickým a fyzickým zdravím. Čítať viac..
Aká je ideálna večera pre vašu líniu? Presnejšie pre vašu štíhlu líniu? Tieto 3 recepty by mohli byť inšpiráciou, ak chcete schudnúť alebo si udržať hmotnosť. Sú to aj skvelé po-tréningové jedlá, ktoré sa po tréningu budú naozaj hodiť. Čítať viac..
Rýchlo, pestro, chutne a zdravo. Tipy na raňajky na 7 dní a každý deň inak... Čítať viac..
V dnešnej dobe plnej aditív, skrytých ingrediencií v potravinách či klamlivých etikiet a lákavých obalov je skutočne náročné vedieť si vybrať pre seba to správne. Pečivo, ktoré nezataží organizmus, pochutnáte si na ňom a trávenie obohatíte o dostatok živín a vlákniny. Poďte sa s nami pozrieť ako prekabátiť nepoctivých výrobcov raz a navždy! Čítať viac..
Vianoce nemusia byť o prejedaní sa. Skúste to tento rok zdravšie. S našimi tipmi to zvládnete bez odriekania. Stačí pár jednoduchých a zdravých náhrad a máte vyhraté. Teraz už len postrážiť, aby sme dobroty nejedli po hrstiach. Čítať viac..
