Tekvicový olej sa získava lisovaním semien tekvice a má výrazné hojivé a upokojujúce účinky. Pre náš organizmus predstavuje zásobáreň energie. Čítať viac..
Zdravá, výnimočná, jedinečná a rozhodne zaujímavá. Taká je thajská kuchyňa.
Jej popularita veľmi rýchlo rastie a získava si pozornosť náročných gurmánov po celom svete. Vďaka množstvu prírodných zdrojov a neoceniteľnému kulinárskemu dedičstvu, thajská kuchyňa je dnes oslavovaná ako jeden z najpamätnejších kulinárskych zážitkov na svete. Čítať viac..
Potrebujete jesť 5-krát denne a neviete, ktoré potraviny sa hodia na desiatu alebo olovrant? Vystačíte si s tromi jedlami počas dňa, ale z času na čas si musíte doplniť energiu aj mimo raňajok, obeda či večere? Inšpirujte sa tipmi na zdravé a chutné desiate a olovranty. Čítať viac..
Udržateľnosť a zdravý životný štýl majú spoločného viac, ako by sa na prvý pohľad mohlo zdať. V nedávnom výskume z Oxfordskej Univerzity sa zistilo, že ak žijete udržateľne a rozmýšľate nad svojím vplyvom na životné prostredie, s vysokou pravdepodobnosťou tiež budete žiť šťastnejší život, s lepším psychickým a fyzickým zdravím. Čítať viac..
Aká je ideálna večera pre vašu líniu? Presnejšie pre vašu štíhlu líniu? Tieto 3 recepty by mohli byť inšpiráciou, ak chcete schudnúť alebo si udržať hmotnosť. Sú to aj skvelé po-tréningové jedlá, ktoré sa po tréningu budú naozaj hodiť. Čítať viac..
Rýchlo, pestro, chutne a zdravo. Tipy na raňajky na 7 dní a každý deň inak... Čítať viac..
V dnešnej dobe plnej aditív, skrytých ingrediencií v potravinách či klamlivých etikiet a lákavých obalov je skutočne náročné vedieť si vybrať pre seba to správne. Pečivo, ktoré nezataží organizmus, pochutnáte si na ňom a trávenie obohatíte o dostatok živín a vlákniny. Poďte sa s nami pozrieť ako prekabátiť nepoctivých výrobcov raz a navždy! Čítať viac..
Vianoce nemusia byť o prejedaní sa. Skúste to tento rok zdravšie. S našimi tipmi to zvládnete bez odriekania. Stačí pár jednoduchých a zdravých náhrad a máte vyhraté. Teraz už len postrážiť, aby sme dobroty nejedli po hrstiach. Čítať viac..