V čase, keď je zdravá strava prioritou čoraz väčšieho počtu ľudí, sa výraz superpotraviny stal takmer synonymom pre „zdravé jedlo“. Často sa s týmto pojmom stretávame na obaloch výrobkov, v článkoch, blogoch či reklamách. No v záplave informácií nie je ľahké rozlíšiť medzi skutočne hodnotnými potravinami a tými, ktoré sú len marketingovým ťahom. Čítať viac..
Moderný život je hektický. Ráno ledva stíhaš kávu, cez deň prehltneš niečo rýchle a večer si tak vyčerpaný, že tvoj „nutričný plán” pozostáva z čohokoľvek, čo sa dá zjesť jednou rukou pred Netflixom. Znie to povedome? Čítať viac..
Ranné vstávanie nemusí bolieť, nemusí byť nepríjemné a môže byť úžasným štartom do nového dňa. Máte to vo svojich rukách. Ako na to? Čítať viac..
Výživové doplnky a suplementácia – užívať, neužívať? Zvoliť radšej cestu bez alebo je ich užívanie bezpečné? Pomôžu mi vlastne nejak? Čítať viac..
Varenie pre rodinu či priateľov je radosť, no potravinové intolerancie a alergie stravníkov môžu do prípravy spoločného jedla priniesť nečakané výzvy. Toto sú najdôležitejšie fakty o potravinových intoleranciách, ktoré pre vás pri príležitosti uvedenia novej značky alternatívnych výrobkov TOMU VER pripravila známa výživová poradkyňa Zuzana Líšková. Čítať viac..
V chladných februárových dňoch je dôležité obohatiť svoj jedálniček o sezónne potraviny, ktoré nielen zahrejú, ale aj poskytnú množstvo výživných látok. Jednou z takýchto často prehliadaných zelenín je paštrnák (Pastinaca sativa). Čítať viac..
Cícer (po slovensky aj rímsky hrach) si našiel miesto v kuchyniach po celom svete vďaka svojej skvelej chuti, výživovej hodnote a širokým možnostiam prípravy. Čítať viac..
Každý deň sa snažíš jesť zdravo, ale napriek tomu nevidíš výsledky? Možno robíš jednu z týchto fatálnych chýb, o ktorých odborníci nehovoria! Čítať viac..
Moderné trendy vo výžive a zdravom životnom štýle sa čoraz viac zameriavajú na kvalitu potravín, a nie len na ich množstvo. Čítať viac..
Chcete to skúsiť v zdravej variante, ale neviete akú múku na čo použiť? Nuž, dnes to môže byť naozaj dilema. Pozrite si prehľad tých najčastejšie používaných dnes "moderných" múk. Čítať viac..
