Príroda volá: Vyberte sa na víkend plný zbierania liečivých rastlín!

Príroda volá: Vyberte sa na víkend plný zbierania liečivých rastlín!

Máme pre vás vzrušujúcu výzvu! Tento víkend vezmite rodinu alebo priateľov a vyrazte do prírody na zbierku liečivých rastlín. Máj a jún sú ideálne mesiace na to, aby ste si domov priniesli kúsok zdravia priamo z prírody. Krokmi a zbieraním spálite dostatočné množstvo kalórií, a preto aj túto aktivitu zaraďujeme do pohybu. Navyše dýchate čerstvý vzduch a ešte si vytvoríte „prírodnú lekárničku“. Ideálne!

Nezabudnite so sebou vziať dobrú náladu a fotografiu z vašej expedície zdieľajte na sociálnych sieťach s hashtagom #fitstylchallenge. Tešíme sa na vaše príbehy a nálezy! Sme zvedaví, ako využijete dary prírody.

Prečo zbierať liečivé rastliny?

Liečivé rastliny sú skutočnými pokladmi prírody a ich využitie v domácej liečbe môže podporiť vaše zdravie na mnohých úrovniach. Od uľahčenia trávenia, cez posilnenie imunity, až po pomoc pri kožných problémoch. Príroda ponúka riešenia, ktoré sú často na dosah ruky. 

Aké rastliny zbierať?

Tu je niekoľko rastlín, ktoré môžete počas tohto víkendu nájsť:

Mäta pieporná (Mentha piperita) - Listy

Jún - August

 - skvelá na podporu trávenia a ako pomoc pri stresových stavoch 

Harmanček pravý (Matricaria chamomilla) - Kvet

Máj - Sepember

 - ideálny na zlepšenie spánku a ošetrenie pokožky.

Ľubovník bodkovaný (Hypericum perforatum) - Vňať

Jún - August

 - pomáha nervovej sústave, zlepšuje náladu a imunitu.

Nechtík lekársky (Calendula officinalis) - Kvety

Jún - Október 

- vynikajúci na ošetrenie rán a problémov s pokožkou.

Žihľava dvojdomá (Urtica dioica) - Listy, koreň

Marec - November  

- Cukrovka, detoxikácia, anémia, zápcha, kĺby 

Medovka lekárska (Melissa officinalis) - Listy

Jún - September  

- Nespavosť, úzkosť, tráviace ťažkosti, migréna  

Repík lekársky (Agrimonia eupatoria) - Vňať

Máj - September 

- Tráviace problémy, žlčník, pečeň, hnačky 

Šalvia lekárska (Salvia officinalis) - Listy

Máj - Október  

- Zápal hrdla, tráviaci trakt, proti poteniu 

Praslička roľná (Equisetum arvense) - Vňať 

Máj - August 

- Zápaly močových ciest, kožné problémy, vlasy 

Skorocel kopijovitý (Plantago lanceolata) - Listy

Máj - September 

- Kašeľ, črevné koliky, detoxikácia 

Rozmarín lekársky (Salvia rosmarinus) - Listy, stonky

Jún - August 

- Imunita, tráviaci trakt, stolica, plynatosť 

Púpava lekárska (Taraxacum officinale) - Kvet, listy

Máj - Jún  

- Detoxikácia, tráviace ťažkosti, žlčník, pečeň 

Slez maurský / nebadaný / lesný (Malva sylvestris) - Listy, stonk

Jún - Október 

- Kašeľ, zápal priedušiek, žalúdočné vredy 

Pamajorán obyčajný / oregano (Origanum vulgare) - Listy

Máj - August 

- Tráviaci trakt, bolesť hlavy, menštruačné kŕče

Ako zbierať?

Pri zbieraní liečivých rastlín dodržiavajte tieto zásady:

Zbierajte rastliny v čistom prostredí, ďaleko od cestných komunikácií a priemyselných oblastí.

Zbierajte len tie časti rastliny, ktoré poznáte a viete, že sú bezpečné na použitie.

Rešpektujte prírodu a nezbierajte viac, než potrebujete.