Šport a vlasy: účesy do telocvične

PR článok | 17. október 2024

foto: Boiron

Naše tipy na úpravu vlasov počas tréningu

Športová aktivita je základ k pevnému zdraviu, prospieva telu a mysli. Avšak šport a vlasy nepredstavujú vždy víťaznú kombináciu: potenie, hľadanie účesov, ktoré neohrozujú štýl a vzhľad. Neustála potreba udržiavať pokožku hlavy a dĺžky vlasov čisté a zdravé. Toto sú len niektoré z problémov, ktoré prichádzajú na myseľ, keď premýšľame o našich vlasoch a športe.

Základnou nevyhnutnosťou je zosúladiť športové povinnosti s každodenným životom, napríklad zvoliť vzhľad v telocvični, ktorý je zlučiteľný s neskoršími povinnosťami, a vytvoriť športové účesy, ktoré vás môžu sprevádzať v kancelárii aj v posilňovni a spájajú v sebe upravenosť, praktickosť, pohodu a nádych pôvabu.

V tomto článku zistíme, že najpraktickejšie riešenie nie je vždy dobré pre vaše vlasy, že gumičky a sponky do vlasov by sa mali vyberať starostlivo a že na starostlivosť o vlasy by sa nikdy nemalo zabúdať ani ju zanedbávať.

Šport a dlhé vlasy

Gumičky a sponky do vlasov sú súčasťou športovej a vlasovej výbavy práve preto, že pomáhajú obmedziť kontakt s potom na krku, čele a ramenách a zabraňujú tomu, aby ofina alebo dĺžky zakrývali oči alebo bránili v pohybe: preto je obľúbeným účesom športovkýň vysoký, stiahnutý a upravený chvost.

Je však potrebné mať na pamäti niekoľko opatrení, ako napríklad starostlivý výber gumičky do vlasov: látková bez kovových častí alebo plastová pružinová sú dve alternatívy, ktoré sú šetrné k dĺžkam a zároveň nezanechávajú nevzhľadné stopy na vlasoch, keď ich po tréningu rozviažete.

Na zvládnutie nepoddajných vĺn môžete nosiť čelenku alebo šatku: vyhnete sa tak dotyku vlasov so spoteným čelom a znížite riziko polámania vlasov kovovými sponkami. Tento tip platí aj pre milovníčky krátkych vlasov.

Ak zistíte, že po cvičení majú vaše korienky tendenciu vyzerať špinavo, ideálnym riešením je premeniť váš chvost z posilňovne na módny tak, že pred návratom k svojmu náročnému programu nanesiete trochu gélu na vlasy. Váš účes bude vyzerať elegantne, pričom zostane jednoduchý, praktický a úhľadný, a umývanie môžete odložiť na koniec dňa, keď prídete domov.

Vrkoče, kráľovné štýlu a praktickosti

Vrkoče vo všetkých svojich verziách sú jedným z najuniverzálnejších účesov a môžu byť romantické, praktické alebo divoké... Malé detaily sa menia, ale so zapletenými vlasmi nikdy nemôžete urobiť chybu! Ak vám to vaša športová aktivita umožňuje, zvoľte si jemný vrkoč na spodnej časti zátylku: vyhnete sa prílišnému stiahnutiu dĺžok, ktoré by ich oslabilo, a zabránite zachyteniu potu medzi vlasmi a pokožkou hlavy. Toto je riešenie problému športu a vlasov aj pre tých, ktorí vykonávajú činnosti zahŕňajúce nosenie prilby alebo pokrývky hlavy, pod ktorými by cop nebol pohodlný. Medzi obľúbenými účesmi na šport nemôžeme nespomenúť boxerské vrkoče: upravené a zhromaždené dĺžky, aby neprekážali pri tréningu, skrotia aj jemné vlásky a po uvoľnení môžu vytvoriť krásny prirodzený vlnitý efekt.

Cvičenie doma: zabite dve muchy jednou ranou

Ak cvičíte doma a venujete sa aktivitám s nízkou až strednou intenzitou, napríklad na bicykli alebo bežiacom páse, môžete prižmúriť oko nad štýlom a premeniť svoju fitness chvíľku na chvíľu krásy pre svoje vlasy: pred začiatkom si rozčešte vlasy, naneste masku pred šampónom a zabaľte si vlasy do turbanu, ktorý budete nosiť počas celého tréningu. Na konci môžete pokračovať v umývacom rituáli, ale medzitým ste vlasom dodali poriadnu dávku výživy a hydratácie a máte za sebou jeden zo základných krokov pre zdravé vlasy.

Úloha výživy

Kvalitné výrobky proti vypadávaniu vlasov: Bioscalin tablety (výživový doplnok), Bioscalin aktivátor rastu vlasov, Bioscalin šampón, Bioscalin kondicionér.

*Dostupné vo vašej lekárni.

Kvalitné vlasové výrobky proti vypadávaniu vlasov

Ako správna športovkyňa viete, že prostredníctvom stravy môžete svojmu telu dodať živiny a minerály, ktoré potrebuje na zvládnutie fyzickej námahy. Ako milovníčka krásy a vlasov tiež viete, že prostredníctvom správnej starostlivosti vaše vlasy dostávajú látky, ktoré potrebujú, aby boli zdravé, lesklé a krásne bez ohľadu na to, aký účes si zvolíte. Ak vás šport stresuje a otupuje lesk vašich vlasov, skúste dodržiavať pravidelné cykly špecifických doplnkov, aby ste zosúladili svoju psychofyzickú pohodu a zdravie svojich vlasov: akýkoľvek účes si potom vyberiete, bude nielen funkčnejší, ale aj krajší!Bioscalin®, líder na talianskom trhu s prípravkami proti vypadávaniu vlasov, prichádza na Slovensko. Bioscalin® je značka venovaná starostlivosti o vlasy z talianskeho farmaceutického laboratória Giuliani, ktoré už viac ako 130 rokov pracuje v mene inovácií, kvality a výskumu.

V určitých ročných obdobiach alebo v dôsledku rôznych faktorov môžu vlasy strácať svoju pevnosť a stať sa slabými a krehkými, s tendenciou ľahko vypadávať alebo sa lámať. Bioscalin® reaguje na tento problém kompletným radom výrobkov, ktoré dodávajú vlasom silu a objem a pomáhajú udržiavať vlasovú pokožku pôsobením zvnútra i zvonka.

Viac informácií: https://bioscalin.sk/