7 dôvodov, prečo by ste mali chodiť pravidelne na turistiku

Redakcia | 20. február 2010

Aktuálna situácia nám veľa výjazdov mimo domov nepovoľuje, preto stále viac a viac ľudí oceňuje možnosť tráviť svoj voľný čas v prírode. Aj z mestských ľudí sa pomaly stávajú milovníci prírody a čím ďalej tým viac ľudí objavuje čaro a krásu parkov či lesov v ich blízkom okolí, ktoré dlhé roky obchádzali. Viete, aké sú hlavné benefity pravidelného chodenia turistiku?

Je to zdravá forma prirodzeného pohybu

Chôdza je pre človeka najprirodzenejšou formou pohybu. Pravidelným "turistikovaným" môžete schudnúť nadbytočné kilogramy, znížite si riziko srdcových a iných civilizačných chorôb, znížite si vysoký krvný tlak a spomalíte proces starnutia. Turistika je taktiež jedným z najúčinnejších bojovníkov proti psychickým ochoreniam a je viacerými štúdiami dokázané, že pravidelne vychádzky do prírody výrazne znižujú úzkosti a depresie. Stačí pár minút v prírode a budete sa cítiť pokojnejší, vyrovnanejší, uvoľnenejší a spokojnejší.

Nestojí vás to vôbec nič

Je vhodná pre každého - malých i veľkých, mladých i starších

Zabudnete na pretechnizovaný svet, v ktorom žijeme

Máte nevyčerpateľné množstvo možností, kam sa vybrať

Príroda nám prirodzene dobíja baterky

Môžete zažívať kopec nových dobrodružstiev a spoznať nových ľudí

Zlepšíte si zdravie a imunitný systém

Je to balzam na dušu a na našu psychiku

Komentáre