Neváhajte, či sa v zime vydať na turistiku alebo čo i len prechádzku preto, že vonku je zima. S nízkymi teplotami sa v horách a lesoch môžeme stretnúť kedykoľvek, nielen v zime. Sami ste možno zažili sneh v Tatrách v júni alebo koncom augusta. Počasie je naozaj nevyspytateľné, a preto je potrebné sledovať predpoveď počasia a na výlet sa dôkladne pripraviť. Čítať viac..
Asi všetci si spomíname na nezabudnuteľnú rozprávku, keď sa soľ vytratila z kráľovstva a jedlo stratilo chuť. Ľudia sa stali apatickí, bez nálady, v depresii – aj takéto účinky na psychiku spôsobuje nedostatok soli... Čítať viac..
Slovo ajurvéda sa už v našich končinách dosť často skloňuje a nie je celkom neznáme. Čítať viac..
Káva patrí medzi jeden z najobľúbenejších nápojov a veľa z nás si už nevie predstaviť, že by sa jej úplne vzdala. Čítať viac..
Zodpovednosť za svoje zdravie má každý vo vlastných rukách. Preventívne vyšetrenia vám dokážu doslova zachrániť život. Základnú preventívnu prehliadku u všeobecného lekára absolvuje len 40 % dospelej populácie (MZ SR). V starostlivosti o svoje zdravie sú však ženy disciplinovanejšie. Kedy ste naposledy absolvovali preventívnu prehliadku? Čítať viac..
S pomalym príchodom chladnejších a kratších dní, hladiny psychického stresu, ktorý počas dňa pociťujeme, začínajú opäť nenápadne stúpať. A niektorí z nás sú na tom možno už tak, že ani počas dovolenkového obdobia nevieme spomaliť a konštantný stres je prítomný počas celého roka. Možno sme si už zvykli, že toto je norma, no rozhodne by nemala byť. Čítať viac..
Pálenie záhy, ľudovo nazývané aj kyselina, je nepríjemný pocit, ktorý človek pociťuje ako ťažobu v hrudi často spojenú s pálením v hrdle. Môže vyústiť až do gastroenterologického ochorenia reflux. Podľa štatistík sa viac vyskytuje u mužov ako u žien. Mnohé tehotné ženy počas tehotenstva pociťujú pálenie záhy, ktoré sa zvyčajne po pôrode stratí. Čítať viac..
Už po stáročia si obyvatelia Južnej Afriky pochutnávajú na tomto červenkastom lahodnom moku, ktorý sa stal neodmysliteľnou súčasťou ich národného a kultúrneho dedičstva. Pre svoju výnimočnú chuť a neodmysliteľné zdravotné účinky sa následne rozšíril do celého sveta a postupne prenikol až do našich čajovní a domácností. Čítať viac..
Hemoroidy patria medzi veľmi nepríjemné ochorenie, o ktorom často mlčíme. Typické sú pre ženy v období tehotenstva, ľudí s nadváhou, pri nedostatočnom pitnom režime, no svoju rolu zohráva i dedičnosť. Čítať viac..
Do srdca každého sa občas vkradnú pochybnosti a strach. Sme predsa ľudia a úzkosť a strach k nám patria. Ak sa však nenaučíme s nimi pracovať, je možné, že nás prevalcujú a rozvinú sa do klinickej depresie. Ako však zistíte, či tá nespokojnosť, ktorú už nejaký čas pociťujete, no zatiaľ ju neviete pomenovať, v skutočnosti nie je nastupujúca úzkosť? Čítať viac..
