Život po štyridsiatke nekončí, práve naopak
Život po štyridsiatke ponúka jedinečnú príležitosť zamerať sa na seba a svoje zdravie. Pravidelný pohyb, šport a zdravý životný štýl prinášajú pre pohodu ženy veľa výhod. Čítať viac..
Život po štyridsiatke ponúka jedinečnú príležitosť zamerať sa na seba a svoje zdravie. Pravidelný pohyb, šport a zdravý životný štýl prinášajú pre pohodu ženy veľa výhod. Čítať viac..
Pokiaľ tráviaci systém dobre funguje, jeho funkcie si ani neuvedomujeme. Ak je však v nerovnováhe, okamžite to zaregistrujeme. Tráviaci systém je neuveriteľne zložitý a dynamický systém v našom tele, ktorý má vplyv na celkové zdravie, ale aj na duševnú pohodu a emócie. Je našou prvou obrannou líniou proti chorobám a ak sa jeho krehká rovnováha naruší, oslabí sa náš celkový imunitný systém. Čítať viac..
So zlatou žilou, ako sa tomuto ochoreniu tiež hovorí, sa stretáva až polovica ľudí s ochoreniami žíl a aspoň raz za život sa s ním potrápi takmer polovica populácie nad 50 rokov, pričom výnimkou nie sú ani dospievajúci. Často trpia, lekársku pomoc vyhľadajú až pri bolesti či krvácaní. Je to škoda! Hemoroidy sa dajú vyliečiť a najrýchlejšie v samom počiatku. Čítať viac..
Jar je prísľubom života, prebúdzania sa, radosti, vône a prvých kvitnúcich kvetov. Práve bylinky majú na jar najväčšiu silu. Využime fakt, že naše podnebné pásmo im praje a príroda nám ponúka svoje bohatstvo a liek na každý neduh. Čítať viac..
Svetová zdravotnícka organizácia nedávno označila bežne používané sladidlo aspartám ako možné karcinogénne riziko pre ľudí. Čo to však pre nás znamená? Čítať viac..
Keď príde na komáre, aj tí najväčší ochranári zvierat prehodnocujú svoje rebríčky hodnôt. Nepríjemný bzukot a ešte nepríjemnejšie štípance nás každý rok nútia vymýšľať kreatívne spôsoby, ako sa im vyhnúť. Skutočne však fungujú? Čítať viac..
Bránicové dýchanie pôsobí ako vnútorný opasok – CORE pri ňom ostáva pevný a stabilný a rovnaký efekt prenesie aj pre vzhľad bruška. Štíhlemu pásu a pevnému CORE správne dýchanie pomôže. Čítať viac..
Milujete čokoládu a zároveň experimenty? Vyskúšajte nielen čokoládové variácie s ovocím a mätou, ale aj odvážnejšie trendy: čokoládu s hrubou soľou, s rozmarínom, tymiánom, levanduľou. Čítať viac..
Ako pri všetkým zdravotných problémoch, aj v prípade perimenopauzy je rozhodujúca úprava životného štýlu a ešte než zvážite farmakologickú liečbu, mala by byť prvou voľbou práve zmena návykov. Tak, čo teraz? Ideme na to? Čo môžete skúsiť? Čítať viac..
Emócie roztápajú povestné ľady, hýbu davmi aj celým svetom, majú obrovský vplyv na rozhodovanie jednotlivca. Málokto si však vie predstaviť, že by mohli mať vplyv napríklad aj na to, ako sa v našom tele spracúva a posúva potrava. Hovorí sa, že problémy alebo náročné informácie treba stráviť. Nakoľko je to pravda? Do akej miery môže za nekomfortný pocit plnosti a nafúknuté bruško naša psychika? Čítať viac..