Zdravie články

šalvia, salvia, sage, sirup, tinktúra, načo pomôže, kašel, kloktadlo, prírodné antibiotikum, dezinfekcia, čaj zo šalvie

Domáca LEKÁRNIČKA: Šalvia LEKÁRSKA, nielen na boľavé hrdlo

Zimné obdobie, málo slniečka, menej vitamínov, obdobie chrípok a nachladnutí je časom výrazne zníženej imunity. Napriek tomu, že metódy a prostriedky, ako zvýšiť obranyschopnosť organizmu sú nám známe, pravdepodobnosť, že nás skolí choroba je vysoká. Žiť v izolácii sa nedá a vírusom a baktériám sa v zime úplne nevyhneme. Čítať viac..

bolesť, zápästie, terapia, rehabilitácia, problémy so zápästím, ako vyliečiť, zdravie, wellness, kondícia, šport, ruka, bolesti

Keď zápästie bolí...

Pokiaľ sa v ňom neozve bolesť, zvyčajne si sotva uvedomíme jeho dôležitosť a funkciu. Zápästie – kĺb, bez ktorého si plnohodnotný život ani nevieme predstaviť, patrí medzi tú najviac opomínanú časť tela. Využívame ju pritom denne. Šport, varenie, práca za počítačom, písanie, upratovanie, bez jej nezastupiteľnej úlohy to v bežnom živote jednoducho nejde. Čítať viac..

hormony, metabolizmus, ovplyvnenie, fit, fitastyl.sk, zdravie, wellness, kondicia, grelin, leptin, kortizol, tyroxin

Rozhodujú o našom METABOLIZME HORMÓNY?

Je možné, aby sme si všeobecným jedálničkom na internete na naštartovanie metabolizmu naozaj pomohli? Nie je potrebné k tomu poznať oveľa viac faktorov ako iba emailovú adresu, na ktorú vám takýto jedálniček zašlú? Niekomu takýto jedálniček sadne, možno na prvý pohľad, lebo potom už nikto nevie, či spaľovanie pokračuje dobrým tempom. Ale nájdu sa aj ľudia, ktorí takýchto jedálničkov vyskúšali niekoľko a nezabrali. Pozerajú sa pritom na svoju hmotnosť, keďže to je pre nich základný, hlavný a často jediný ukazovateľ fungovania metabolizmu. Čítať viac..

problémy hrudnej chrbtice, hrudník, bolest, chrbát, ako odstrániť, pomoc, tlak, bolesti, čo pomáha proti bolesti v hrudníku, fit, fitness, zdravie, fitastyl.sk

Problémy HRUDNEJ chrbtice

Hrudná chrbtica je vskutku záhadná. Niekedy sa problémy v tejto oblasti prejavujú priamočiarou cestou – stuhnutím, obmedzeným rozsahom, či bolesťou. Inokedy sú však skrytejšie a dotyčného vedia poriadne potrápiť a vystrašiť. Viac nám o najmenej diskutovanej časti našej chrbtice prezradila fyzioterapeutka Eva Šmahelová. Čítať viac..

majoránka, liečivé účinky, náhrada, oregano, bylinky, čaj, kašel, priedušky, hlieny, prvá pomoc, domáca liečba, vývar, ako uvariť majoránkový čaj

Domáca LEKÁRNIČKA: Pri dusivom KAŠLI pomôže MAJORÁN

Majorán záhradný, ľudovo nazývaný majoránka, je nenápadná bylinka podobná oreganu. Aromatická bylinka, dnes bežne používaná v našej kuchyni, má aj množstvo liečivých účinkov. Písal o nich už Hippokrates a vedeli o nich aj naše babičky. V minulosti bola majoránka liekom na astmu, reumu či zlé trávenie. Dokázala vraj pomôcť pri bolesti zubov, pri kŕčoch, vredoch, neutralizovala jedy a pomáhala aj pri rakovine. Čítať viac..

klby, zdravie, wellness, kondícia, bolesť klbov, riešenie, fitness, fitko, cvičenie, šport, ako na boľavé kĺby, výživové doplnky

Účinné látky, ktoré pomôžu poškodeným kĺbom

Pokiaľ vás už kĺby trápia napríklad pri vstávaní z postele, keď cítite nepríjemnú bolesť, ide o prvé príznaky, že niečo nie je v poriadku. Pokiaľ ste ešte nezačali s primeranou kĺbovou výživou, potom je zrejme najvyšší čas. Pre istotu si však najprv dohodnite termín u vášho lekára, ktorý s istotou určí akú starostlivosť vaše kĺby potrebujú. Čítať viac..

klby, zdravie, wellness, kondícia, bolesť klbov, riešenie, fitness, fitko, cvičenie, šport, ako na boľavé kĺby, výživové doplnky

Starostlivosť o kĺby nielen pre športovcov

Bolesť kĺbov patrí medzi časté zdravotné problémy mnohých ľudí. Donedávna bola táto problematika spájaná najmä so športovcami či staršími ľuďmi, avšak dnes to už tak nie je. Opotrebovanie kĺbov je bežným procesom takmer u každého človeka. U niekoho sa prejaví v skoršom veku a u niekoho neskôr. Čítať viac..

zima, teplo, zmena teploty, ročné obdobie, zravie, fit, wellness, sauna, otužovanie, prechladnutie, boj, prevencia, imunita, ako predchádzať chorobám

OTUŽOVANÍM k dlhodobému ZDRAVIU

Väčšina ľudí dáva prednosť teplej, neraz horúcej sprche pred vlažnou či studenou. Niektoré štúdie však ukázali, že používanie studenej vody môže byť prospešné pre telesné aj duševné zdravie. V dávnych dobách bola horúca voda luxusom. Ľudia museli žiť v blízkosti horúcich prameňov, aby si mohli vychutnať pohodlie horúceho kúpeľa, takže po väčšinu histórie ľudstva sa ľudia kúpali v studenej vode. Čítať viac..

Článkov: 401