Letné posilnenie celého tela s Dianou Hô Chí
|
1. júl 2011
foto: istockphoto.com
Na august si pre vás Diana pripravila krátky intenzívny tréning. Pripravte si overball a jednoručky. Ak ich nemáte k dispozícii, cvičiť môžete aj s váhou vlastného tela.
Ak cvičíte vonku, vyberte si čas s najmenšou expozíciou slnka, ideálne ráno alebo podvečer. Rovnako intenzívne si však viete zacvičiť i doma.