OMLADNITE cvičením: Päť Tibeťanov
Ak nemáte práve čas cvičiť hodinu denne, máme pre vás dobrú správu. Existuje mimoriadne telu prospešné cvičenie, ktoré odcvičíte za pätnásť minút. Čítať viac..
Ak nemáte práve čas cvičiť hodinu denne, máme pre vás dobrú správu. Existuje mimoriadne telu prospešné cvičenie, ktoré odcvičíte za pätnásť minút. Čítať viac..
Bicyklovanie patrí k našim základným športovým zručnostiam a prvé kontakty s bicyklom sa datujú ešte do nášho raného detstva. Vtedy nám stačí akýkoľvek „tátoš na dvoch kolesách“, neskôr – po dlhších či kratších prestávkach, chceme od bicykla viac. Čo? Každý to svoje. Ako tomu prispôsobiť samotný výber a na ktoré preferencie treba klásť zvláštny dôraz? Čítať viac..
L´Etape je jediné cyklistické podujatie na svete, ktoré umožňuje pretekárom vcítiť sa do kože šampióna Tour de France, súťažiť spolu s bývalými šampiónmi Tour de France, na trati navrhnutej odborníkmi z Tour de France s vysokou úrovňou bezpečnosti a pretekárskej podpory od celého tímu organizátorov, s profesionálnym časomerom a súťažami nielen o umiestenie v celkovom poradí. Čítať viac..
Menší zadok si vyskáčete, ale väčšie prsia nie. Na zvodné prednosti musíte mať buď dobré gény, alebo plastického chirurga, ktorý vám zaručí, že sa vám implantáty pri vašom aktívnom živote nepretočia. Čítať viac..
Joga je nielen skvelým naťahovacím cvičením, ale ak zvolíme správne cviky, aj perfektným spôsobom, ako naladiť telo a myseľ na zdravý nočný spánok. Večerná jogová zostava by mala obsahovať pomalé asány zamerané na hlboké dýchanie, uvoľnenie fyzického napätia a relaxáciu mysle. Niektoré z nich môžete robiť dokonca priamo v posteli. Čítať viac..
Zacvičte si doma spolu s trénerkou Dianou Hô Chí. Čítať viac..
Oľga Bartalská je jednou z najobľúbenejších učiteliek pohybu dneška. Jej hodiny nájdete na rôznych platformách online a digi sveta, ale zacvičiť si s ňou môžete aj osobne v Malackách, kde žije a pôsobí. Je obľúbená najmä pre svoju precíznosť, dynamiku a krásu v rôznych významoch týchto slov. Oľga vás nenechá cvičiť technicky nesprávne, ani lenivo a pomaly, ale ani unáhlene a príliš veľa. Silu, energiu, zároveň však pokoj a harmóniu nielen vyžaruje, ale svojim klientom ju vie na 100 % aj odovzdať. Čítať viac..
Pri cvičení je nesmierne dôležité aby bol športovec v najlepšej kondícii. Prinášame Vám zásady zdravého športovania. Čítať viac..
Je veľmi dôležité odísť od svojich zlozvykov a nájsť si tie správne zvyky, ktoré mi dopomôžu k zdravému životnému štýlu. Čítať viac..
POSTURAL Gym je zdravotná gymnastika, ktorá nás učí správnemu držaniu tela a zbavuje nás bolestí chrbta. Do popredia sa dostáva čoraz viac, lebo je veľmi jednoduchá, príjemná a na jej cvičenie potrebujete len malý priestor. Čítať viac..