Chystáte sa na lyžovačku, zimnú turistiku, alebo si radšej zacvičíte v posilňovni? Nezabudnite na správnu prípravu, aby ste si sezónu užili bez zranení! Poradíme vám, čo si zbaliť, ako sa chrániť pred bolesťou a čo robiť, ak sa objavia problémy s pohybovým aparátom. S Flector® náplasťami a gélom zvládnete športové zranenia bez obáv – cielená liečba zmierni bolesť a podporí rýchle zotavenie. Čítať viac..
Akými charakteristikami by sa mal vyznačovať tréner alebo inštruktor, aby nás cvičenie skutočne tešilo? Čítať viac..
Najprestížnejšie séria pretekov horských cyklistov na Slovensku pre hobby jazdcov, profesionálov, e-bajky, ako aj celé rodiny s deťmi, tento rok prilákali až 3580 cyklonadšencov. Rekordný počet súťažiacich na jedenástom ročníku Škoda Bike Open Tour sa podarilo dosiahnuť aj napriek tomu, že dva termíny zo šiestich pretekov sa museli počas roka presúvať, a to pre pandémiu afrického moru ošípaných v Topoľčiankach a následne pre povodne v Stupave. Čítať viac..
G-Shock a Central Cee spájajú odolnosť a štýl, čím sú ideálne pre každého, kto žije naplno, dynamicky a nezastaviteľne. Teda presne pre vás. Čítať viac..
S oblohou pokrytou sivými oblakmi a dažďovými kvapkami na okne môže byť výzvou zostať motivovaný a pokračovať v zdravom životnom štýle Čítať viac..
Každá z nás pozná ten pocit, keď si zaviaže svoje obľúbené tenisky a vybehneme von. Je to náš čas, náš priestor, kde môžeme nechať za sebou všetky starosti. Nech už beháme rýchlo alebo pomaly, dôležité je, že sa hýbeme a robíme niečo pre svoje telo aj dušu. Čítať viac..
Áno, posilňovne sú super – ale čo tak si ušetriť nervy z obsadených strojov, presunov a potu iných ľudí? Viete, domáce cvičenie je dnes oveľa viac "in", ako sa môže zdať. A najlepšie na tom je, že si pri tom nezničíte ani nábytok (v lepšom prípade). Čítať viac..
September je svetovým mesiacom detskej rakoviny (Glow Gold September) a my by sme chceli pomôcť šíriť povedomie o tomto ochorení a zároveň pomôcť jednej z organizácií, ktorá detičkám s rakovinou pomáha. Čítať viac..
Cvičenia s činkami sa mnohé dámy stále tak trocha obávajú. Základným argumentom proti pritom ostáva mylná domnienka, že „im z toho zhrubnú ruky“. Áno, je len málo žien, ktoré túžia po mužských krivkách horných končatín. Toho sa však báť nemusíte – naopak! Činky sú skvelou voľbou pre domáce tréningy, stačí poznať tie správne spôsoby, ako s nimi dosiahnuť želaný cieľ. Čítať viac..
Ako teda začať behať? V tomto článku sa dozviete, ako začať s behom, ak ste doteraz vôbec nebehali, alebo ste behávali pred X rokmi. Čítať viac..
