Cvičenie a športy články

BODYBALANCE®: to je joga, tai chi a Pilates. Tri v jednom a benefity, ktoré si zamilujete

BODYBALANCE®: to je joga, tai chi a Pilates. Tri v jednom a benefity, ktoré si zamilujete

8.12.2017 v kategórii Cvičenie a športy

Na BODYBALANCE® som narazila náhodou a bolo to v čase, keď som začínala mať mierne pochybnosti o nových druhoch skupinových cvičení. Možno ste ten pocit zažili aj vy – skrátka sa vám všetko zlieva tak trocha do jedného, zabavíte sa, vypotíte sa na jednej – dvoch hodinách, ale na ďalšiu už neprídete. BODYBALANCE® ma však strhol. Čítať viac..

0 VIDEO: Zacvičte si PILATES z pohodlia domova

VIDEO: Zacvičte si PILATES z pohodlia domova

4.12.2017 v kategórii Cvičenie a športy

Hľadáte cvičenie, kde nemusíte zdvíhať ťažké váhy, posilňovni sa vyhýbate, beh nemusíte, ale radi by ste dali do poriadku svoje kríže, posilnili svoje stuhnuté svaly aj bez náčinia? Odpoveďou pre vás je pilates. Nemusíte nikam chodiť, len pekne z pohodlia domova si zacvičiť napríklad aj túto zostavu. Čítať viac..

0 DESATORO osobných TRÉNEROV

DESATORO osobných TRÉNEROV

30.11.2017 v kategórii Cvičenie a športy

Mať klienta, ktorého v posilňovni vedieš k jeho vytúženému vyšportovanému telu, je výzva. Pre teba, aj pre neho. Byť však skutočne dobrým trénerom sa nemusí podariť každému. Zozbierali sme pre vás tipy od klientov, čo im u osobných trénerov vadí, prečo by trénera vymenili a ako by mal ideálny tréner vyzerať. Čítať viac..

Článkov: 213