Cvičenie a športy články

0 5 Tibeťanov: Prebuďte svoje telo

5 Tibeťanov: Prebuďte svoje telo

Cvičenie Päť Tibeťanov je notoricky známe a mnohí mu prepadli natoľko, že už si deň bez neho ani nevedia predstaviť. Nečudo, ide o jedinečný koncept, ktorý nielenže posilní a natiahne svalstvo, ale zároveň aj naštartuje psychiku. Čítať viac..

0 Spaľujte tuky! AKO?

Spaľujte tuky! AKO?

Aeróbne aktivity, pomáhajú nám zbaviť sa stresu, uvoľňujú telo, upokojujú myseľ. Vďaka nim si budujeme väčšiu vytrvalosť, vieme lepšie minimalizovať svoje sily na výdaj maximálneho výkonu a hlavne SPAĽUJEME tuky! Čítať viac..

0 Tanec verzus cvičenie: Kedy spálite viac kalórií?

Tanec verzus cvičenie: Kedy spálite viac kalórií?

Chcete si spevniť telo a odreagovať sa po celodennej práci, ale cvičenie vám pripadá nudné? Napriek tomu sa každý deň nútite s činkami v ruke prekonať odpor, lebo túžba po krásnej postave je silnejšia? Vymeňte stereotyp v telocvični za zábavu v podobe tanečných lekcií. Čítať viac..

Článkov: 238