VIDEOTRÉNING: Chcete mať ZADOK ŠŤAVNATÝ ako broskyňa a NOHY ŠTÍHLE ako laň?

cvičenie, nohy, zadok, štíhle, šport, doma, cvičte doma, videotréning, fitastyl.sk
7.1.2020 v kategórii Cvičenie a športy, autor Diana Hô Chí , foto: Marek Pavlásek

Zadok – jedna z partií ženského tela, ktorá priťahuje pohľady. Chceme ho mať krásny guľatý, šťavnatý a pevný. Niekto tento problém rieši silikónom, no my si ho spolu pekne vyformujeme. A nohy? Tie nás nosia celý deň, preto aj im musíme venovať pozornosť, aby boli pevné, silné, ale zároveň krásne štíhle, ženské.

Mojim dievčatám na tréningoch pri niektorých cvikoch prízvukujem: „Predstavte si, že máte 12 cm podpätky!!!“ Pri ktorých? Uvidíte samy – aj vám to pripomeniem.