Tajná pomôcka, ktorá slúži k úspechu challengákov? Odhalená!

fitup,selfie, mania, fit štýl challenge, magazín fit štýl, výzva, 6 mesiacov, chudnutie, partneri, výživa, zdravie, cvičenie, fitness, fitko, cvik, workout, schudnutie, hmotnosť, váha, úbytok, svet zdravia, bratislava, ružinov, centrum na chu
5.9.2019 v kategórii FIT štýl challenge, autor Iveta Škrabáková, foto: FIT štýl challenge

Týždeň čo týždeň nás účastníci výzvy FIT štýl challenge prekvapujú svojimi pozitívnymi výsledkami. Zatiaľ čo niektorí z nich slovnému spojeniu zdravý životný štýl pred výzvou nevedeli prísť na chuť, dnes je všetko inak a my sme z nich doslova nadšení!

Inak to nie je ani v pobočkách Svet zdravia, kde sa starajú o ich stravu, pravidelné merania a odborné rady, či v sieťach fitnes centier FIT UP! Rovnako tréneri, ako aj výživoví poradcovia si účastníkov chvália a všetci sa tešíme na ich ďalšie meranie, ktoré ukáže ako z týždňa na týždeň prekonávajú samých seba.

Účastníci nám prezradili jeden z receptov na úspech. Tajomná pomôcka, ktorá slúži k úspechu? NIE. Je ňou hudba! To je to, čo dokáže naladiť na ten správny tréning.

Takto to vyzerá v ušiach účastníkov počas uplynulých mesiacov výzvy:

Ondrej

„Pri cvičení s Katkou je hudba nepodstatná, počúvam ju a jej pokyny. Iná situácia je na páse, alebo keď cvičím sám. Vtedy nastupujú slúchádlá a v nich dáke silné, poriadne songy. Za interpretov vyhráva Red hot chili peppers, Him, Led Zeppelin, Sabaton, ACDC. To mi umožní sústrediť sa na to čo robím a odstrihne ma to od okolitého sveta.“

Marta

„Vyhovuje mi hudba, ktorá hrá vo FIT UP! a keď zrovna nepočúvam pokyny trénerky Katky, a teda cvičím sama to čo ma nabudí je dynamická hudba na štýl disco, dance, napríklad Tiesto, Avici, David Guetta a podobne.“

Miška

„Mne postačuje hudba, ktorá beží vo fitku, pretože je tak akurát k tréningu, skôr počúvam svoje myšlienky, tých nie je nikdy dosť (smiech)“.

Katka

„Určite uprednostním dynamickú hudbu, väčšinou takú aj hrajú vo FIT UP! čo mi vyhovuje, keď nie siaham po rytmických veciach napríklad od Justin Timberlake či Pharell Williams.

Inka

„Som spokojná s výberom fitka FIT UP!, vždy hrajú songy, pri ktorých sa mi dobre cvičí. Keď som s trénerom Vladkom, tak sa sústredím na tréningové pokyny od neho a hudbu nevnímam. On vie tiež super nabudiť.“

Anet

"Tiež mi hudba vo fitku maximálne vyhovuje, je super, dosť hlasná na nabudenie a keď cvičím s trénerom niekedy sa nám stane, že sa aj nepočujeme. Mám rada rýchlu hudbu, s ktorou môžem držať tempo a poriadne si zamakať!“