Aj toto vás čaká v májovom FIT štýle

Aj toto vás čaká v májovom FIT štýle
4.5.2017 v kategórii Infošky, autor redakcia FIT štýl, foto: istockphoto.com

Motivuje, inšpiruje, informuje. Ženy aj muži - všetci tí, ktorí sú aktívni a chcú sa starať o svoje telo a zdravie...

10 tipov, ako vytriezvieť z cukru po Veľkej noci

Ešte máte v čerstvej pamäti, ako ste si po Vianociach sľubovali, že to už nikdy neurobíte. A po pár mesiacoch ste tam znova – stojíte pri obložených veľkonočných stoloch a zjedli by ste najradšej zo všetkého trochu. Potom by ste to zaliali kávou a následne doťukli koláčom.

Ak ste to aj cez Veľkú noc prehnali, máme pre vás pár tipov, ako sa vrátiť do normálu a „vytriezvieť z cukrovej opice“.

Sendvičová generácia alebo Generácia uprostred

Počuli ste už o sendvičovej generácii? Nenechajte sa zmiasť „potravinovým“ názvom, pretože stravovanie v tomto prípade nehrá žiadnu rolu. 

Ide o ďalší fenomén súčasnej doby, ktorý sa neustále rozrastá. A možno ste jeho súčasťou aj vy. Tak to poďte s nami zistiť.

Beh a správny strečing

Beh sa stal v poslednom desaťročí skutočným fenoménom. Ľudia bežia v parkoch, na pretekoch, v mestách, v lesoch.

Aj keď je tento druh pohybovej aktivity druhým najprirodzenejším po chôdzi a jeho benefity pre ľudský organizmus sú nevyčísliteľné, nesprávnou technikou a zanedbávaním strečingu si môžete behom viac uškodiť, ako pomôcť.

Bežecká abeceda?

To všetko si prečítate tu:

A keď si nás predplatíte, získate skvelý kávovar..

Čítajte tiež:  Prečo by ste zaručene mali mať MÁJOVÝ FIT štýl?