Vitajte v najkrajšom období, kedy sa príroda prebudila zo svojho zimného spánku a prináša nám radostné oteplenie, ktoré nás všetkých láka opustiť pohodlie domova a vrhnúť sa do objatia vonkajšieho sveta. Ako správni milovníci zdravého životného štýlu, nemôžeme prehliadnuť príležitosť, ktorú nám ponúka príchod teplejších dní. Čítať viac..
Ženský cyklus sa začína menštruáciou a trvá v priemere 28 dní. V každej fáze cyklu dominuje produkcia iných hormónov, ktoré vplývajú na telo a tiež psyché. Túto horskú dráhu hormónov ale vieme využiť pri cvičení. Takto vyzerá cvičenie, v ktorom prihliadame na jednotlivé fázy cyklu. Čítať viac..
Najobľúbenejšou aktivitou Slovákov sú prechádzky v prírode. Aspoň niekoľkokrát do mesiaca si ich doprajú až tri štvrtiny našincov. Zaujímajú sa však aj o cvičenie alebo individuálne športovanie, pre ktoré sa aspoň niekoľkokrát do mesiaca rozhodne viac ako polovica ľudí. Čítať viac..
Prvé lúče slnka, dlhšie dni, prílev energie. Ako naložiť so všetkým, čo jar ponúka, tak, aby naše telo bolo pevné, krásne a hlavne ZDRAVÉ? Každý mesiac vám vo FIT štýle prinášame overené rady, tipy, triky, pohľady odborníkov, príbehy. Začítajte sa do aprílového vydania! Čítať viac..
Vitajte v našej 60-dňovej výzve k zdravému a naplnenému životu! Čítať viac..
Ľudstvo ušlo dlhú cestu v objavovaní sveta, no ešte stále sme svetelné roky vzdialení od toho, aby sme vedeli všetko. Otvorená myseľ, kritické myslenie a schopnosť prijímať nové poznatky by mali byť základnou výbavou každého človeka, no pre mnohých ľudí je veľmi ťažké opustiť staré, roky zaužívané „pravdy“, ktoré sa v svetle nových poznatkov ukázali ako mýty. Toto sú tie najčastejšie z nich. Čítať viac..
Stravovanie je moderné náboženstvo. Stretnúť pred rokmi skutočného živého vegetariána, ktorý by odsudzujúco krútil hlavou nad vaším rezňom v trojobale, bola čistá exotika. Čítať viac..
V dnešnej rýchlej dobe plnej konzumu a neustáleho naháňania sa za novými a novými vecami sa mnohí z nás zastavia a zamyslia nad skutočnou hodnotou materiálnych vecí v našich životoch. Jedným z riešení, ako prinavrátiť do našich domovov a životov pokoj, poriadok a harmóniu, je minimalizmus. Čítať viac..
Ono sa to má tak, že každý sa narodíme s nejakou predispozíciou na strane jednej a na udržanie vesmírnej rovnováhy s priepastnou neschopnosťou niekde na strane druhej. Kryštalizovať sa to začína už na základke, keď zistíte, že vám trebárs písanie slohu ide ako Šejkspírovi, zato ale fatálne nezvládate zápas s Bernolákovskými ypsilonkami. Fakt dík, Andrej. Čítať viac..
Roztancujte svoje chuťové poháriky s našou exkluzívnou ponukou sezónnych lahôdok, nechajte sa inšpirovať zdravými jarnými receptami a obohaťte svoj životný štýl o nové poznatky a zážitky. Od výživových tipov, cez tréningové seriály, až po hlbšie pohľady na psychológiu a zdravie, máme pre vás pripravený bohatý obsah. Nechajte sa uniesť jarou a zmeňte svoj životný štýl k lepšiemu s marcovým vydaním časopisu FIT štýl! Čítať viac..
