FIT štýl v jesennom duchu. Čo vám ponúka?

FIT štýl v jesennom duchu. Čo vám ponúka?
3.10.2017 v kategórii Infošky, autor Mgr. Alena Pethoova, foto: istockphoto.com

Skvelé tipy, chutné zdravé recepty, zaujímavé rozhovory, módne vychytávky, skutočné príbehy.

Hliva ustricová – kráľovná zdravia

Hliva ustricová je pre ľudí cennou surovinou už po stáročia a kedysi dokonca slúžila ako výmenné platidlo. Prečo by sme si ju mali pridať do jesenných jedálničkov a čím nášmu telu osoží?

 

  • Hliva na tanieri alebo v tabletkách?
  • V súčasnosti je aj možnosť siahnuť po forme tabliet - je to ale dobrá voľba?
  • Hlivová zeleninová panvica - a iné chutné recepty s hlivou

 Inkontinencia nie je neriešiteľná

Problém s únikom moču je príliš intímny a príliš nepríjemný na to, aby sme o ňom hovorili. No na druhej strane pomerne častý a v skorých štádiách dobre liečiteľný.

Inkontinencia je ochorenie, ktoré sa prejavuje nežiaducim únikom moču. Príčin, ktoré ho vyvolávajú je mnoho, napr. sa objavuje u žien po pôrode, v klimaktériu, často je pridruženým javom obezity, u mužov v rámci problémov s prostatou, a nepopierateľný je aj dedičný faktor.

  • Ako je to u mužov?
  • A čo liečba?
  • Vysvetlíme vásm, čo znamená "stresová inkontinencia" a tiež vám ukážeme doplnkové cvičenie na posilnenie panvového dna.

Nie vždy je müsli zdravé a „štíhle“. Ako si vybrať a pripraviť to najlepšie?

„Nenechajte sa oklamať obalom, lákavými nadpismi a ani reklamou, pretože tieto informácie sú často zavádzajúce. To, čo je rozhodujúce, je etiketa produktu.“

Neraz sabotujú naše úsilie o štíhlu postavu a neprospievajú ani zdraviu, pretože ich môžeme pokojne zaradiť do kategórie cukroviniek.

  • V čom je hlavný problém mnohých kupovaných müsli produktov?
  • Aké sú zásady, ktorými by sme sa mali riadiť pri nákupe müsli?
  • Čo obsahuje kvalitné müsli?
  • A ako si ho propravíte doma?

Toto je iba malá ochutnávka toho, čo vás čaká v októbrovom FIT štýle

Opäť máte možnosť získať kávovar za zvýhodnenú cenu, ak si nás predplatíte:)

A ešte stále súťažíme, zapojte sa vyhrajte krásne ceny