Top sedmička pre zdravie močových ciest
Zápaly močových ciest nepodceňujte, v počiatočnom štádiu sú dobre liečiteľné, ale môžu ľahko prejsť na obličky a vtedy by vám už nemuseli pomôcť ani antibiotiká.
AKO sa chrániť v letných mesiacoch pred zápalom močových ciest
1. Nohy v teple
2. Desať pohárov vody denne (v prípade, že už problém máte vhodné sú špeciálne urologické čaje, nevhodné sú sladené bublinkové limonády a najmä chladené nápoje vo všeobecnosti)
3. Strava (vyhnite sa sladkému a pikantnému, obmedzte mliečne výrobky a pečivo a zaraďte petržlen, melóny, cibuľu, brokolicu, citrón, špenát, medvedí cesnak, brusnice)
4. Bylinky (vhodná je medvedica lekárska, zlatobyľ, sušená petržlenová vňať a praslička roľná)
5. Sucho (pravidelne sa prezliekajte z mokrých do suchých plaviek, nesedávajte v klimatizovaných priestoroch v prepotenom oblečení)
6. Hygiena (pravidelne sa umývajte a na citlivé partie používajte v lete vaginálne mydlá, obmedzte parfumované kozmetické výrobky, pred a po pohlavnom styku a pred a po kúpaní v jazerách a bazénoch sa osprchujte)
7. Nezadržiavajte moč (vymočte sa vždy, keď to na vás príde – zamedzíte tak rozmnožovaniu baktérií v močovej trubici)
Od bolesti chrbta až k infekcii močových ciest: rady, ako im predchádzať
Fotogaléria