Poradňa zdravej výživy

Dobry den, diagnostikovali mi lahku histaminovu intoleranciu, prosím vas, ktorym potravinam sa mam najviac vyhybat? dakujem

Dobrý deň,
aký máte prosím názor na vysadenie lepku u ľudí, ktorí netrpia celiakiou? Mám množstvo známych, ktorí to berú ako súčasný trend , ako alternatívu zdravej stravy, či chudnutia. Keď však nie sú na to zdravotné dôvody, zdá sa mi to nevhodné. Aký máte názor vy?
Ďakujem.

Je je pravda, že orechy a semená by sa mali namáčať?

Dobrý deň, chcela by som sa spýtať, prečo je morská alebo himalájska soľ zdravšia ako obyčajná soľ? Je nutné meniť typ soli, aj keď veľa nesolíme?